ダイエット報告スレ

ダイエット報告スレ ..

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 14:57:58.57 BmdppEd8
>>12
>目標体重88kgです

>>16
>１年間で75kgまで落とすことにしました
>２年目で56kgまで落とす予定です

本当に本人か？
ちっとも成功してないぞー
誤差の範囲くらいしか減ってないぞー
このままじゃ一生ブタだぞー

120:ぼふぼふ
12/05/15 15:25:32.64 zBD3BfvA
うう・・・そうですね
とりあえず８８ｋｇになるまでは書き続けようかな
人並みの体重になるのって本当にできるのかなと思ってしまうんですよね
本当なら５６ｋｇとかになるまで書き続ける必要があるんだろうけれど・・・

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 15:37:04.01 /DKBVgCL
やってみなよ
やせて56㌔まで落ちたら別人の自分が鏡の前に現れるかもしれん
今23歳でまだまだ若いしいくらだって人生変わる

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 17:40:17.07 BmdppEd8
というかこれからどんどん痩せにくい身体になるんだから、やるなら若い今のうちだぞ

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 18:18:27.24 72fIXHjP
160/92だなんて絶対病気になる。
長生きできないし、はっきり言って出産だって望めないかもよ。
健康の為に最低でもＢＭＩ24の63キロまで落とすべき。
まだ23歳なんだから全て諦めるには早すぎるよ

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 18:22:41.66 72fIXHjP
私がバックアップするから、一緒に頑張りましょうよ
何故ダイエットを休まなくてならなくったか分かりますか？
いつも口酸っぱく言ってる、栄養が偏っているからです。
栄養が偏るから、暴飲暴食したくなるんです。
でも、そんなときがあってもたまにはいいですよ。
また明日から頑張ればいいんです。
たくさん食べてもいいから、まず脱糖分・脱油分で

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 18:48:22.14 UqahWY9y
ダイエットっていうのは一週間一か月で成功するもんじゃないぞ
スレ主は成功っていってるけど大失敗だろ
リバウンドするのが目に見えてる

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 21:06:06.57 BmdppEd8
まずダイエットを終わる、やめるって考えから改めた方がいいね
痩せてからキープするのもダイエットだし、健康的な食事管理をするのが本来の目的だから
一生やるなんていうと辛いと思うかもしれないけど、逆に言うと一生続けられる運動、食生活を無理なくゆっくりやっていけばいいんだよ
ナゲットだのバーガーだの毎日のように食す生活を歳をとっても続けられるか？
たまになら食べたって構わないんだよ
菓子やファストフードより美味しい食事はもっとあるのに、もったいないね。しかも健康で痩せることができるのに。

127:オッケー便乗
12/05/16 00:53:56.10 IxDXAska
朝なし
昼雑炊クッキー２枚チョコ２欠片オレンジジュース
夜ピザ生春巻きアイスクリーム１欠片

自転車こぎ３０分腹筋５０回

128:ぼふぼふ
12/05/16 06:51:11.10 l7j/U1sA
朝食　お弁当半分（ひじきの煮物、エビのてんぷら、卵焼き、ハンバーグ半分）
450kcalくらい？

129:ぼふぼふ
12/05/16 06:55:45.52 l7j/U1sA
普通の人（肥満じゃない人）ってどんな食事しているんでしょうかね
写真で見てみたいですよね
検索しても出てこない・・・

130:ぼふぼふ
12/05/16 07:00:05.25 l7j/U1sA
低カロリーだと思うもの一覧

（麺）　そば　うどん　カロリー　250kcal程度
（パン）　8枚切り食パン一枚　120kcalくらい
（その他）　きのこ類　野菜全般　わかめなどの海藻類

この中で選んで食べていくようですかね

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 07:09:03.16 USlv9vDJ
逆に言うと普通の人は
バーガーとかナゲットを朝に食べたりしない。

あとスレ重複してるぞ
報告スレなんてたくさんあるだろ