★★最強！低炭水化物 ..
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780:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/01 21:54:40.50 X8vetEiQ 俺は、ケーキとか甘い物大好きだからね 今まで無知ゆえにバクバク食ってた 栄養学にちょっと興味もって、いかに危険だったかを知ったのよｗ 体重も理想体重からかなりオーバーしていたし なにより、遺伝的に日本人は糖尿リスクがあるのに、欧米人の食生活が入ってきているのが危険だな、と思った アメリカとか、デブばかりだけど、糖尿はそこまで多くない ジャンクフードとか食べられ始めたのは、だいたいここ４０年〜３０年だから、今の５０以下の世代が高齢になると、かなり糖尿とか成人病増える気がする 781:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/01 22:00:35.20 CrxYt6+X 人工甘味料が嫌ならエリスリトールやステビアがあるじゃない(´・ω・`) 782:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/02 00:37:12.92 wBU0VNSv しかし、米、うどん、ラーメンやめたら 食うものに困るわ。 肉食うのも限界あるし、野菜もさすがに飽きる。 ドレッシングでバリエーションつけたいんだけど、成分みたら 糖が入ってるんだが大丈夫かな？ おすすめドレッシングあれば教えてください。 肉と野菜で鍋作ったけど、ポン酢が駄目なのも痛い。 ただ、糖質ゼロビールやウイスキー飲めるのは有難い。
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