★★最強！低炭水化物 ..
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60:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/03 12:20:59.45 p7b52L/z しかも鶏もも肉12個も作ったが、1人では12個も食えないからね。 せいぜい5、6個食えばお腹一杯だろうから、実際の糖質摂取量は 1.5gくらいと思う。 今日の昼食は、今話題のメッツコーラ(糖質ゼロ)とおからパウダー 唐揚げ6個食べた。 補足だけど、味・食感は普通の唐揚げとほぼ変わらないよ。糖質制限 以前に、なんで今まで小麦粉たっぷりの唐揚げ粉を使ってたのか不思 議なくらい。やっぱコスト安いのかなぁ炭水化物は…。 61:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/03 12:52:00.53 j3FL8v7e トマト美味しいから １日トマト缶3缶ほどミキサーにかけて 飲んでるんだけど 飲み過ぎかな？ それ以外は一切糖質とらずに鶏肉のみ食べてる 油分もアレルギー出るのでとってない 62:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/03 13:13:34.11 szraqs3x >>61 栄養偏らない？ 食事からのビタミン、ミネラルは大事だよ 63:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/03 13:42:27.13 Y3aFEuub 毎食300カロリーぐらい玄米食ってるけどまったくふとらんわー 米食わないと腹へって辛いだけだろ しっかり米食って野菜食って豆食ってたまに肉食って 毎日1時間運動してみろ
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