★★最強！低炭水化物 ..
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 12:11:44.39 LnHotcXk
炭水化物
甘いものへの衝動は、交感神経がひどく働いているから
交感神経：アドレナリン、コルチゾールの血糖値を上昇させるホルモンが活発になっている
アドレナリン、コルチゾールを抑えるにはマグネシウム、ビタミンＣなどのミネラル、ビタミンが必要
コルチゾールを抑制するのに、DHA/EPAといったフィッシュオイル、亜麻仁油、エゴマ油が使える
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