★★最強！低炭水化物 ..
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356:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/11 15:20:33.80 EILZxDgo 豚こま安くて美味しくて好きなのに残念だ… 炭水化物抜きって肉食べてもいいとされてるけど意外と厳しいのね。。脂身はある程度捨てて食べます。てか、脂身捨てたら食べれるとこ少ない… 357:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/11 15:28:32.88 UdbSTtBM 脂質は体に必要。 大食いせず、例えば日本人の標準的な摂取量付近にしとけば良い。 358:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/11 15:28:56.12 y322Xc7r >>356 この流れでどうして脂身捨てる結論になるのかわからない 何事も量の加減が問題だと思うけどな そもそも加減ができなくて炭水化物デブになった人が多いんだろうし。自分も含めて 豚コマ食べたら次は魚とか豆腐とかでローテーションしていけば 獣脂の総摂取量なんてそこまで気にしなくてもいいんじゃない？ 359:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/11 15:35:19.84 ApiCaiG4 >>356 毎日食わなきゃいい話だろ… つーか難しいって、脂身の少ない肉いっぱいあるじゃん お前は豚コマしか知らないわけ？
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