【ウサギ】急激VS緩やかダイエット【亀】ラウンド1

【ウサギ】急激VS緩や ..

932:減速20キロ@ウサギ
12/08/05 18:35:33.53 SlRcU+Jf
こんばんは。暑い日が続きますね。

【ウサギor亀】ウサギ
【性別/年齢/身長】男性/33歳/168cm
【ダイエット開始時の体重/体脂肪】98.4kg/37.2%(2012/1/17)
【現在の体重/体脂肪率】 64.7kg/16.7%(2012/8/5) 先週64.8kg/17.0%　先週比-0.1kg/-0.3%
【目標体重】1度55kgまで減量してから、60-63kgにまで筋量増加目的で増量。
【近況など】

60kg台前半に入ってから、減るペースが更にゆっくりになりました。
体脂肪率の方は若干落ちやすかったかな？焦らず続けていきます。
普段は屋内プールなのですが、せっかくこの季節なので、屋外プールで泳いだところ、日焼けして背中が痛いです。