【ウサギ】急激VS緩やかダイエット【亀】ラウンド1
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915:ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞｻﾝ＠亀
12/07/30 21:08:32.43 gXakag/t
>>907=おにゃん
うぬの基礎代謝はおそらく１６００。それに生活代謝（女、主婦）１．２５を掛けて２０００キロカロリー。
毎日１８００キロカロリーに抑えれば３６日で１キロ痩せる（体脂肪減少）の。
体重が減少すれば基礎代謝も必ず減少するから、それにあわせて摂取カロリーを減らすか、生活代謝を上げるべく運動強度を上げんと体重は減らなくなるであろうの。
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