【ウサギ】急激VS緩や ..
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775:減速20キロ@ウサギ 12/07/01 18:13:55.41 ePdCpX5c 報告しに来ました。 【ウサギor亀】ウサギ 【性別/年齢/身長】 男性/33歳/168cm 【ダイエット開始時の体重/体脂肪】98.4kg/37.2%(2012/1/17) 【現在の体重/体脂肪率】 66.9kg/17.9%(2012/7/1) 先週67.2kg/18.1% 先週比-0.3g/-0.2% 【目標体重】1度55kgまで減量してから、60-63kgにまで筋量増加目的で増量。 【近況など】 少しずつ減ることになれてきました。 成果がないわけではないので、このペースで頑張ってみます。 776:コピー機＠亀 12/07/01 19:42:20.47 odO54v1h ご報告します 前回 >>42 >>97 >>257 >>393 >>536 >>648 >>677 >>716 >>754 今回 60.0kg(-0.1) もうそろそろ60の壁を越えたい……明日から本気出す(`･ω･) 777:おにゃん豚＠亀 12/07/01 20:09:06.32 7Ve9MCIl 報告9回目 今朝の体重:87・8 ダイエット開始より−5・2 先週より＋0・8 正直逃げ出したかったけど、逃亡者リストに入れられたくもないので・・・ ちょっとモチベーションが下がりつつあって食事が乱れた週だった なんとか持ちこたえなければ 反省ばかりで、情けない
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