【ウサギ】急激VS緩やかダイエット【亀】ラウンド1

【ウサギ】急激VS緩や ..

478:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 07:05:07.61 EkjY2OEA
減量は普通の人は月に2kgまで！これ常識。
これ以上は筋肉が減りすぎになる。
元が100kgとかのキチガイデブを除いては月に2kgまでがいいよ！