【ウサギ】急激VS緩やかダイエット【亀】ラウンド1
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350:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/18 01:47:16.82 7kwpPMxm デブ専はよく聞くが、ガリ専なんぞ聞いたことないわ 骨と皮なんて、抱いてもつまらないだろうに 351:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/18 01:50:20.42 mIxdqoVL >>341 一応女性の体脂肪率は15%以上あるのが安全という話もあるのでそこを目標にしてみると 現在の除脂肪体重が46.3*(1-0.247)=34.9kg 40kgで体脂肪率15%のときの除脂肪体重は40*(1-0.15)=34kg なのでほぼ脂肪だけを6kg近く落とせば目標達成可能ということになるね 筋肉を落とさずに脂肪を落とすには高強度の筋力トレーニングを取り入れるといい 飯のコントロールは超重要、これ怠ったら達成無理なくらい重要 じゃあがんばれ 352:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/18 01:50:55.55 7kwpPMxm >>349 そりゃ本能的なもんだろ 魅力あるメスにオスはなびく 確かに男に媚びる女は男にはモテるが女にはモテないけどな 353:リハビリさん@亀 12/05/18 01:52:50.93 EL25O85o 痩せてて身長の低い娘ッコはなかなかよいぞ。 リバウンドさんはロリのふしがあるので少女とやっとるようで興奮するがの。 やはり需要は多いぞ。
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