【ウサギ】急激VS緩や ..
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267:リバウンドさん@亀 12/05/13 12:48:14.36 shzzg0al >>265 マッスル北村じゃないんだからササミばっか喰えんぞよ 皮さえ取ればほとんどカロリー変わらんからの。 268:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/13 20:06:55.12 E7FC3s3S リバウンドさんからコメント頂いたら、ちゃんと返事しろよ 主宰なんだから、それなりの敬意を払うべきだろ 269:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/13 20:24:10.62 Z5lSCGg9 おにゃん豚＠亀 今朝の体重 90・5 ダイエット開始より−2・5 先週より＋2キロ あり得ない結果となりました 言い訳は週末は食事が乱れてしまう事と今週末は体調の加減で水分貯留が多くムクミ週だった事です 反省はムクミ週を言い訳に諦めきってしまったこと 来週はがんばります リバウンドさんに教えてもらったカロリー計算で自分の摂取カロリーを計算してみました 今は食べた物を書き出す段階ですが カロリー計算する時期になったら参考にさせてもらいます さて歩きに行ってきます 270:リバウンドさん@亀 12/05/13 23:05:02.23 shzzg0al 2012/5/13 ダイエット19週目 【体重】 105 91.25 90.95キロ 【体脂肪率】 37 30 29.9パーセント 【筋肉量】 63 60.6 60.45キロ 【体脂肪量】 38.85 27.38 27.19キロ 【内臓脂肪レベル】 20 16 16 【体年齢】 60 55 55歳 【脂肪燃焼レベル】 燃えにくい1 燃えにくい3 燃えにくい3 【基礎代謝】 1950 1836 1830キロカロリー 記録は 最高時、先週、今週じゃ。 ゆるりと行くぞえ
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