【ウサギ】急激VS緩や ..
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263:リバウンドさん@亀 12/05/13 08:41:26.22 shzzg0al >>260=くるぐる 典型的ﾘﾊﾞｳﾝﾀﾞーじゃの しかしまぁ四ヶ月で目が覚めてよかったのw ダイエットは一生続く食事管理じゃ 特に一回でも大豚になった奴は、ダイエットして痩せてもよほど気をつけて体重、食事管理しておらんと必ずリバウンドするであろう。 続けることが大切じゃの 264:コピー機＠亀 12/05/13 08:45:46.21 qAnZuUlm >>262 体脂肪はちょっと無理そうです。 お金がないので体脂肪計れる体重計買えないんです。 一応、カロリー計算はしていますよ。 多少食べ過ぎても基礎代謝以内に抑えていますし……。 まあゆっくりと頑張ります。 265:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/13 11:50:34.84 P6dQDBWB >>249 鶏肉はももより胸肉がよろしくね？ 266:リバウンドさん@亀 12/05/13 12:42:44.46 shzzg0al >>264=コピー機 オークションとかなら1000円くらいからあるぞよ まぁ好きにするがよろし 基礎代謝＋200は喰わないと倒れるぞよ これでもきちんとカロリー計算出来ておれば月に1キロ以上減っていくはずじゃ
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