【ウサギ】急激VS緩や ..
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157:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/09 15:21:34.62 H3SzABdy 一日４０００kcalオーバーも食べられるなんて、 ちょっとした知恵遅れちゃんですな 158:リバウンドさん@亀 12/05/09 15:34:39.65 k3NuB0AA 鋼の胃腸を持つ男 リバウンドさん。 親切 丁寧 まごころ込めて リバウンドさん。 159:リバウンドさん 12/05/09 18:27:42.14 k3NuB0AA >>155＝おにゃん豚 >>毎日2250キロカロリー摂取ならもっと早く減るんじゃないか→ リバウンドさんの基礎代謝は1850位じゃ。それを1.5倍したカロリーが生活代謝を含めたカロリーの。約2775キロカロリー。 この2775キロカロリーってのがリバウンドさんが現在の体重を維持するのに必要なカロリー。 最近のリバウンドさんの摂取カロリーは2250じゃから、毎日525キロカロリー不足するの。 脂肪1キロは約7200キロカロリーじゃから、7200÷525＝13.71 約14日で脂肪1キロ減るって事。月に2キロちょい。 リバウンドさんがダイエット始めて19週、133日。現在までに減った脂肪量がちょうど10キロ。 ほぼピッタリあっておる。 4000キロカロリー摂取しておると一週間で1キロづつ太る計算じゃの。 実際食べたもの全部吸収するわけじゃないからもう少し増え方は緩いがの。
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