【ウサギ】急激VS緩や ..
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/01 10:44:51.15 IqwvQZKN
ダイエット始めて２ヶ月半で－４㎏の緩やかチーム
今まで早く痩せたくて過激なダイエットやったりしてたけど、すぐリバウンドしたり停滞期に入るとやる気なくなっちゃったりで駄目だった
今1200kcal制限のレコダイ＋筋トレしてて、これならずっと続けていけそうだしやっと自分に合ったダイエット出来てると思う
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4947日前に更新/320 KB
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