南雲式ダイエット - 暇つぶし2ch

南雲式ダイエット ..

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 23:58:56.27 VbMjU5uw
サーチュイン遺伝子が働くとどうなるの？
サーチュイン遺伝子のスイッチが入り、活性化されると細胞内の小器官「ミトコンドリア」の量が増え、下記のような効果を得る事が出来ます。
？しみやしわなどを防ぐ。
？認知症を予防する。
？脂肪を燃焼させる。
？細胞の修復をする。
？遺伝子の外敵である活性酸素を除去する。
？難聴を予防する。
？動脈硬化を予防する。
？その他100種類にも及ぶ老化要因を抑制する。
寿命を延ばすだけでなく、上記のように美容や病気の予防にも働く幅広い活躍を見せるのが、サーチュイン遺伝子（長寿遺伝子）なのです。

サーチュイン遺伝子のスイッチをどうしたら入れられるの？
普通に生活していても、決して活性化される事がないサーチュイン遺伝子ですが、食事量を７０％に抑えたカロリー制限を毎日続けることによって、活性化されます。
至って単純な事ですが、これを実行するもはほぼ不可能で、カロリーは制限しても必要となるビタミン・ミネラルは確保しなくてはならなず、さらには一度でもカロリーをオーバーをすると、再びサーチュイン遺伝子は眠ってしまいます。
現実的に、人間でサーチュイン遺伝子を活性化させるのは難しいと考えられてきましたが、近年の研究で、赤ワインやぶどうの皮に含まれる『レスベラトロール』という物質が、カロリー制限をしなくともサーチュイン遺伝子を活性化出来る事が分かり、非常に注目を集めています。

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