南雲式ダイエット ..
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504:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 13:47:44.88 t/PH2sby
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玄米、イワシの丸干し
上は大根の身と皮と葉と根を調理したもの
一日一食でこれでは栄養が足りないでしょ

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