南雲式ダイエット ..
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107:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/18 08:44:51.85 SvA6tgUr >>106 ビチクをなめんなよ 108:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/18 10:44:16.81 uya7YC24 びちくはきたないなめないきちがい。 109:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/19 12:16:40.60 kb/qwkNG 155㎝ピグミー南雲 ビチク51歳爺 モチモチモチ 110:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/20 18:42:29.58 11yMUScu 関連スレ ○○ごぼう茶○○ http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/pot/1330242554/ 111:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/21 22:04:13.40 cXAyYNj2 盲信するのではなく、取捨選択が必要だよ 俺は一日一食は実践してない。玄米も食べてない。 魚を頭ごと、ミカンは皮ごとも食べてない。肉食もする。 しかし、 ごぼう茶。野菜はおひたしで。心拍数の上がる運動はするな。よく歩け。 は実践してる 体重減以上にウエストが絞れてる気がする ３キロしか減ってないのに、ベルトの穴がかつてないほどに縮んできた
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