7日間スープダイエッ� ..
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892:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/30 23:11:08.42 cWEYurcs 肉とトマトの日ってどんな食事作ってますか？ ささみと豚肉両方教えて欲しい～ 893:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/31 01:42:37.69 z036AvRu 7日目終了 85kg -0.4 合計3.8kg減 体脂肪計2.4%減 事務仕事なんで運動は犬の散歩1h程。 短期でいつでも出来るこのダイエットは本当にやりやすくて好き >>890 味付けは薄めにしたりしてる？ 味が濃いと俺的にはどうも食い気味になってしまう印象。 体重増加については便秘と思ってウォーキングでもしとこう！また次回も頑張ろうな！ 894:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/06/03 07:13:00.30 g/zUGkKD 今日で３日目、減るどころか増えてる…… 心折れるわ。 895:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/06/03 19:49:06.98 J9zF+ds7 >>863 同じぐらいの身長だけど、ものすごい運動量ならあれだが 1日1800kcal行かないようにって、その前提自体が喰い過ぎだろ・・・ お前、男じゃないよな
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