7日間スープダイエット36日目

7日間スープダイエット36日目 at SHAPEUP

889:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/29 18:45:18.59 3Bxn3ja5
>>888
むしろいきなり普通食に戻れて胃もたれもなくバクバク食えた事の方が凄いわ！！！！！！
ダイエットはメンタル勝負なんだから今すぐに戻って心身やられるよりかは2週間慎重に過ごして体制を整えたほうが良いと思う。

友人と旅行で4日目
2日連続中断旅館の飯で胃がやられた。

4日目 87kg ＋1.2
気を取り直してリベンジ

5日目 86.2kg -0.8
朝食無し
ささみ肉400g程を昼夜2食に分け間食
トマトを食い忘れた

6日目 85.4 -0.8
朝食後無し
牛肉の脂は切り落として塩コショウで味付け。野菜はキャベツの千切り

次ページ

続きを表示

1を表示