7日間スープダイエッ� ..
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889:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/29 18:45:18.59 3Bxn3ja5 >>888 むしろいきなり普通食に戻れて胃もたれもなくバクバク食えた事の方が凄いわ！！！！！！ ダイエットはメンタル勝負なんだから今すぐに戻って心身やられるよりかは2週間慎重に過ごして体制を整えたほうが良いと思う。 友人と旅行で4日目 2日連続中断 旅館の飯で胃がやられた。 4日目 87kg ＋1.2 気を取り直してリベンジ 5日目 86.2kg -0.8 朝食無し ささみ肉400g程を昼夜2食に分け間食 トマトを食い忘れた 6日目 85.4 -0.8 朝食後無し 牛肉の脂は切り落として塩コショウで味付け。野菜はキャベツの千切り 890:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/30 10:42:25.35 cWEYurcs >>889 >>888だけど、次の日盛大に胃がもたれた； いくら大食漢とはいえやっぱりダメだねー･･。 スープが恋しくなって、今も普通食＋スープを続けてる。 調子は良く体重も少しプラスぐらい。早く2週間経たないかなー。 891:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/30 18:45:03.10 GbigQwEb >>890 以前7日間スープダイエットをやったら2.5kg減ったけど、普通に戻したらすぐに3kg戻った 別の時にスープ飲みつつ、米等の炭水化物を1,2食だけとって、野菜やたんぱく質中心 にしたら1ヶ月でゆるく3kg痩せてそのまま戻らなかった 大量減量希望なら、待ち期間は気持ち炭水化物を減らしておくのがいいかもしれない
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