7日間スープダイエッ� ..
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880:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/24 23:57:10.17 P8Iro3SC ５日目 肉トマトの日 体重：106.5kg→107.0kg なんで増えたかわからない･･･。 朝：スープ１杯＋生トマト１個＋ささみ焼き塩コショウ 昼：ささみとトマトを塩コショウで蒸し焼き 夜：豚肉とトマトを塩コショウで蒸し焼き＋生のトマト１個 おやつ：スープ１杯 久々の肉でちょっと胃がもたれた。350ｇでやめておけば良かったかな･･･。 でも明日のステーキが楽しみ！ ステーキ焼くときは牛脂は使っちゃダメなのかな？ 881:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/25 00:18:12.14 QxVxNBLH 今思い返すと15キロ近く減ったのか… あと半分だと思うと気が楽になる >>880 体重は1日ぐらいじゃ水分やらで前後しちゃうもんだよ、スルーしとこう 牛脂は肉自体にある脂分だけで十分じゃね？ 882:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/25 00:26:58.35 6UKTqkEx >>880 そうかな；ありがとう。明日少しでも減ってるといいなー。 うちのフライパン古くて肉くっついちゃうんだけど肉自体の油で大丈夫かな。
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