7日間スープダイエッ� ..
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862:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/10 16:13:57.61 gpEnraae 色々な味試したけど 結局、味噌味が一番美味しく食べられる 邪道なんだろうけど… 久しぶりにやって今日で2日め どれくらい減るか楽しみ 863:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/13 09:08:21.21 b80r2uTY 今日６日目。牛肉の脂が口に残る感じってのがわかる。 １５５/５７ 体脂肪率２６～７の小デブ。今朝の計測で－１ｋｇ程度。 低糖質を１ヶ月位続けて今一つ効果が出ず、ブースターみたいなつもりでトライした。 低糖質でも１日１８００ｋｃａｌ行かないようにしてたけど ワイン好きだしカロリーオーバー気味だったのかも知れない。 ダイエットに勢いつけるにはいいかも。 最初の３日間は眠気と集中力ダウンで仕事が全然はかどらなかったけど… 864:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/17 13:47:37.84 Zgq4vPIw スープダイエットを一年中やってたら害なんてあるのかな。水分とりすぎだよねこれ 他に普通にご飯をたべてるとして 865:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/17 14:18:27.38 tABCREmS >>697 初回スープの味見を兼ねて0週目をやってみた 7日間1食置き換え→7日間プログラム→6日間復食 置き換えと復食期間は体重変動はほとんどなかったけど プログラム中は3.4kg減った 次の時は0週目なしでやったら1.8kgしか減らなかった 体調や偶然かもしれないけど再度0週目実行中 土曜日から本番だ･･･
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