7日間スープダイエッ� ..
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770:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/13 07:46:03.51 IrOgxRGl 最終日、炊いた玄米をスープで似てリゾット擬きにした 玄米がプチプチしておいしい 今日で終わりだけど、これを機に食生活を低炭水化物高タンパクに見直そうと思う 771:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/13 08:36:07.15 R0cKn2Gm ■7日目計量 162ｃｍ 開始前 57.3kg 33.0% → -1.9kg -2.0% 食べたもの：玄米 トマト ■終了後計量 162ｃｍ 開始前 57.3kg 33.0% → -2.1kg -2.5% 終了しました。当面は体重キープに努めます。 772:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/13 14:35:45.31 aIVupCSi 完走した人達おつー 773:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/17 23:43:17.35 pshQ3q9f 6日目。 口の中の感覚が鈍く、麻痺しているような感じになりました。 おそらく亜鉛不足です。 スープの材料や野菜果物にはほとんど含まれていないので、 そのせいだと思います。 今回で2度目の挑戦でしたが1回目では異常はなかったです。 やっぱりちょっと栄養偏りすぎなんでしょうね。 今日食べた牛肉には多く含まれているので、一応7日完走するつもりですが、 みなさんもお気をつけて…。 亜鉛のサプリとか飲んだ方がいいかもしれません。
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