7日間スープダイエット36日目 at SHAPEUP

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650:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/14 20:43:24.00 luF+Yis5 これって単純に体重だけを落としたい人向けですか？ 運動してある程度筋肉もつけたい人にはタンパク質が足りなすぎるんでしょうか… 651:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/14 21:15:44.67 FEJYUMuz 知らんがな とりあえず自分でやってみてから判断すればええがな 652:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/14 22:51:13.60 RR9hZQq9 今日で6日目、牛肉の日。 ・・・は、いいんだけど残業で帰ってきたのが9時過ぎてﾀｲﾐﾝｸﾞ逃して晩飯抜きだ・・ﾌｵｰｳ･･･ 朝昼くったからいいかー・・・ さて明日は最終日。気を抜かずいくか。 653:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/17 16:43:19.07 7PlJlim6 最初の1週間きっちりやって3キロ減 そのあと急に普段どおりの食生活に戻すのが怖くて、 このまずいスープを常に作り続け、1ヶ月くらい自宅にいるときだけ 「お腹すいたらスープ」 って感じで過ごしてたらあとから更に5キロ減ったわ なんかもうまずさにも慣れたし、凄いわこれ （158センチ）63キロ→60キロ　→55キロ 数年前のMサイズ入るようになった ありがとう、まずいスープ　これからも飲むよ、まずいスープ

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