7日間スープダイエッ� ..
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519:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/27 13:02:02.34 wP53bGZ0 バナナおいしい！スキムミルクをスープに入れるとおいしいと書き込んでくれた人ありがとう 520:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/27 18:09:08.84 VrMCGbxw 今日から、やるぞー！と意気込むと会社でお菓子をいただく法則www 冷凍できるものだったので、終わってから食べるぞー！ 521:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/28 13:31:47.16 1PmMWcXR 5日目 鳥胸肉を切ってスープに入れただけだから期待してなかったけど おいしくてワロタなんだこれ 522:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/30 22:10:08.87 ZweQ4/do 先週の月曜からやって今日でようやく７日目。 体重の増減はメモリの体重計だから大体だが、157cm♀で、 開始前53.5 1日目 54.5 2日目 54 以降今日まで変わらずｗ まあ開始日前日は極端に食べる量が少なかったので １日目の体重増はその反動かな？ 違反は、まず自分の作る前の勉強が足りず、チキンコンソメ使ってた＾＾； コンソメはよくないんだよね？ あと２日目にスープ以外の野菜をとらずにスープだけで過ごしたことと、 ドライプルーンを鶏肉の日にも食べたかな。 肉や野菜の調味料は完全に塩こしょうとガラムマサラのみだったけど キムチが好きなので野菜OKの日は結構キムチを食べてた。 だから体重は減らなくてもまあ、それもそうかと言う感じもする。 あとこの１ヵ月で4.5kg位減ってたからもしかしたら停滞期かもしれない。 けど自分はかなり体とか食欲スッキリしたよ。 お菓子に対する欲求は消えたわけじゃないけど、 炭水化物と小麦はいらなく思えてくるかも。 デトックスの意味も感じたし、 ダイエットするならこういう一週間も必要だと思った。 今日玄米が美味すぎてかなり食べてしまったから 明日の朝ちょっと怖いがｗ 今週一週間の復食に気をつけてもう少し様子をみてみます。
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