7日間スープダイエット36日目

7日間スープダイエッ� ..

512:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 21:41:30.64 SKOwu85i
今日1日目だけど、おならが異様にくさい＿|￣|○
そしてトイレが近い…

513:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 21:49:21.57 PcyyyZwx
ダイエットしたい。ぜひアドバイスを！

y-litian.07y54@ezweb.ne.jp

514:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 12:11:15.36 VXjwqpJR
スープダイエット続けてて便も毎日出るが、おなら臭くないよ
今まで食べてた臭い物のが追い出されて臭うんじゃね？
匂いに慣れたんだろｗとか言われそうだが・・・

515:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 19:00:40.42 eBnOK0nW
玉ねぎ効果はあると思います

516:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 19:41:21.42 0DCXPcui
2日目になったらおならでなくなりました
不思議～
そしてじゃがいもおいしすぎる…

517:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 00:01:50.70 BcBGcDMw
a

518:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 09:13:17.89 0kLwLAoE
165ｃｍ
1日目朝　75.4kg
2日目朝　73.2kg
3日目朝　73.0kg

レシピ通り作っても美味しいと思えずに無理やり食べてたら
2日目の昼にフラフラして動けなくなったのにスープを食べる気がしなくなってしまった。
ふと思い立って、千切りキャベツの炒め物（ガラスープと塩コショウで味付け）と
その他の食材の入ったスープとの2種類のメニューにしてみたら大満足ｗ
広島風お好み焼きが好きだからキャベツの炒め物は好物だし、スープはとろとろで濃厚
今まではキャベツの嵩があったから水を多く入れてたんだな。

味が嫌で挫折するよりはマシかと、ガラスープとコンソメを味に納得できるまで入れたら
力は入らなかったのが嘘みたいに動けるようになった。塩分が不足してたみたい。

今まで何回かチャレンジして2日目のフラフラで挫折してたけど、初めて乗り越えられたよ！
ベイクドポテト美味しかった…

519:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 13:02:02.34 wP53bGZ0
バナナおいしい！スキムミルクをスープに入れるとおいしいと書き込んでくれた人ありがとう

520:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 18:09:08.84 VrMCGbxw
今日から、やるぞー！と意気込むと会社でお菓子をいただく法則www

冷凍できるものだったので、終わってから食べるぞー！

521:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 13:31:47.16 1PmMWcXR
5日目
鳥胸肉を切ってスープに入れただけだから期待してなかったけど
おいしくてワロタなんだこれ

522:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 22:10:08.87 ZweQ4/do
先週の月曜からやって今日でようやく７日目。

体重の増減はメモリの体重計だから大体だが、157cm♀で、
開始前53.5
1日目 54.5
2日目 54
以降今日まで変わらずｗ

まあ開始日前日は極端に食べる量が少なかったので
１日目の体重増はその反動かな？
違反は、まず自分の作る前の勉強が足りず、チキンコンソメ使ってた＾＾；
コンソメはよくないんだよね？
あと２日目にスープ以外の野菜をとらずにスープだけで過ごしたことと、
ドライプルーンを鶏肉の日にも食べたかな。

肉や野菜の調味料は完全に塩こしょうとガラムマサラのみだったけど
キムチが好きなので野菜OKの日は結構キムチを食べてた。

だから体重は減らなくてもまあ、それもそうかと言う感じもする。
あとこの１ヵ月で4.5kg位減ってたからもしかしたら停滞期かもしれない。

けど自分はかなり体とか食欲スッキリしたよ。
お菓子に対する欲求は消えたわけじゃないけど、
炭水化物と小麦はいらなく思えてくるかも。
デトックスの意味も感じたし、
ダイエットするならこういう一週間も必要だと思った。

今日玄米が美味すぎてかなり食べてしまったから
明日の朝ちょっと怖いがｗ

今週一週間の復食に気をつけてもう少し様子をみてみます。

523:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 15:54:18.56 yqsUI+6C
昨日から始めたけど今日は倦怠感がすごい
だるくて何もしたくない感じ

524:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 19:37:55.36 6PVopkM+
4日目のバナナが終わって体重計ったら前日より0.1ｋｇ増えてた。
5日目、鶏もも肉と牛肉であわせて600グラムくらい食べた。
これ以降太りそうな気がしてならない。

525:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 09:13:41.60 ErEqAJK2
2回目始める前に質問なんだけど
セロリの1本ってスーパーで売ってる1株ってこと？その中の1本？

526:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 21:00:31.03 7je+zXJi
自分はバラ売りしてる１本を買ってる、大きさが小さいと２本買う
１株だとセロリ臭と量にスープを支配されて食べ辛いと思う
これは、好みの問題なのであくまで自分の場合です

527:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 08:54:16.49 AIOvUeVs
リバウンドしたんで１年ぶりくらいに再開

wii fit併用で

２日目計ったら１.４キロ減♪
１ヶ月に２キロずつゆっくりダイエットの予定だからあんまり減るのもあれだねｗ
毎月やせ期にスープダイエット一週間やって減らしてくよ～

528:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 15:16:26.10 KasgGWYW
ベイクドポテトってじゃがいもでやるよね？
ほかのでもいいの？

529:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 14:38:23.08 sV0Ya6Zf
今日から始めます
昨夜スープを作って朝から掃除
とりあえず今朝53キロ

530:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 22:22:07.18 Cxs2tWS0
4日目終了！
一番空腹がきつかったかも…体重はトータル3キロ減
こんな日にかぎって職場でもらいもののお菓子が…
隙をついて紙に包んで家に持ち帰ったけど
みんなで一緒に食べなきゃいけない雰囲気のときは本当に辛いね…

531:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 12:35:54.35 XP32PyRT
二日目
スープたくさん食べてしまう..

532:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 20:01:59.52 5JolXoP2
お腹が極限まで減ってそれでも我慢してるとそのうちお腹が空かなくなるじゃん？
そのときに脂肪から栄養とってるんじゃないんだよ!!
自分のお腹の中にあるうんこから栄養とるんだよ!!

533:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 20:10:45.43 7ZBWaeMX
え～じゃあうんこなくてお腹からっぽなら脂肪から？

534:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 12:50:31.19 oFMilew9
食べる前はあんまり食べたくないのに
カレーとかがラムマサラとかチリパウダーとかシナモンとか
パプリカパウダーとかこしょうとかマジックソルトとか入れると
うまくて鍋全部食べられそう
まずいまま食べてあんまり食べないほうがいいのかな？

535:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 04:09:10.33 z/oWdJfH
不味いと食べるの飽きて後半苦痛になるよ
どれだけ食べても良いとあるので、再度作るのが面倒でないなら
美味しく好きなだけ食べて、また作ればいいと思います

536:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 14:45:20.52 G5QOpzYa
トイレが忙しいね

537:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 15:04:18.56 WUq5U6PL
一日目ー！スープうまーですね。わたしは嫌いじゃないな
171.60㎏女30歳後半、なん㎏落ちるだろう？何クールかかかるだろうけど、57前後で安定目指してます。
昼バナナ夜おかずのみでゆるく二ヶ月ほどダイエットしてきて、3㎏減ったところなんだけど、減りが悪くなったような気がして一週間カツ入れるつもりで始めた。自己流ダイエットの続きだからあんまり減らないんだろうなぁ。

一日目の果物買うの忘れた･･･特に食べたくはないんだけど、食べた方がいいんだろうね。畑から梨と柿採ってくるかな(笑)
明日激しく運動せねばならんが大丈夫かな

538:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 03:04:31.52 SgcKpMzZ
今日で3日目になるけど日に日にスープに味がしみて美味しくなってきた。このレシピだとホールトマト1缶になってるけど、2缶にしたらダメかな？もっと酸味が強い方が好みなんだけどなぁ…

539:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 07:19:21.34 UlEoFo9M
いいと思うけど、他のスープスレに行けって言う人が出てくる
だからスープダイエットしてるけどここに書けないのよね
っていうか、すごいでかい鍋で作ってる？

540:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 07:42:16.35 MQ0g6X8o
7日間スープダイエットは決まったスープを飲み続けるものですが
こちらは材料にこだわらずいろいろなスープでダイエットするスレです。
このスープはカロリーは低いが腹持ちがいい・・・など情報交換でも。

スープダイエット
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

541:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 11:19:13.63 SgcKpMzZ
特大鍋で作ってるよ。

542:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 13:29:11.84 kr075wC4
>>537
ごめん、気になったんだけど
171kgもあるわけじゃないよね…171cmの60kgだよね？

543:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 17:46:38.07 615DeCVZ
決められてる材料を好みで加減するのは別にこのスレでいいでしょ
セロリが駄目な人は人参にするとかは許されてるんだし
好きな野菜をゼロにするのは問題あるだろうけど増やすのは問題ないと思うが

544:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 17:47:09.89 615DeCVZ
>>543間違えた
三行目は　嫌いな野菜を～です

545:エロス
12/10/15 19:09:28.88 WfoU5Cbb
今日から始めます。
スープ、酒、飲み物のみで、たまに一口のチョコ。

これで一週間がんばります。

546:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 19:16:03.65 WBF8+gK7
それはスレ違いだ
酒にチョコとかないわ

547:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 20:49:28.56 cKPr56it
>>542
うん、171cmの60kgだよ。なかなか60kg切れないよ。このスープが突破口になれば！
今日三日目です。ケチャップ入れたくなったけど我慢しました！

548:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/16 08:14:29.54 kPa1fOhd
>>547
そうだよね、失礼なこと聞いてごめんね。
もし170kgだったら医療施設の方がって思ってしまったんだ。

私も久しぶりにやってみます。
デトックスって大事。

549:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/16 12:55:26.00 vLthwa7c
これほんとに脂肪燃焼してるのかな？
単に低カロリースープ飲んでるとしか思えない

550:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/16 16:11:21.18 vTAa89Ht
散々繰り返されてるかもしれないんだけど、野菜食べて良い日って芋類豆類以外なら何でも良いの？
カボチャはダメだと思うけど、蓮根はどうかなと悩んでいます。
きのこ類は？

551:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/16 17:04:12.70 qkH8KgwK
>>550
肝臓に蓄えてたエネルギーを使い果たして脂肪を燃焼しやすい身体に変化させる為のメニューだから
炭水化物の多く含まれる蓮根は妨げになるんじゃないかな？とテンプレを見て思った

菌類がどうかはわからん

552:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/16 19:22:30.14 vLthwa7c
キノコは菌類だからダメって上のほうに書いてあるよ
理由はわからないけど・・・
きのこよさそうに思えるのにね

553:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/16 20:55:54.74 vTAa89Ht
>>551
>>552
ありがとう
思い付きで始めたら冷蔵庫から７日後まではもたなそうな蓮根とエノキを発見しちゃって…
食材に謝りながら諦めます

554:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/16 21:04:58.63 pvzRklo8
まあいいんじゃないかと思うけどねえ
菌類が駄目な理由がよくわからない
レンコンは駄目だろうけど

555:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/16 22:15:06.02 qkH8KgwK
>>553
あきらめず冷凍すべし

556:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/16 23:36:07.84 vTAa89Ht
>>555
お！その手があった！
ありがとう
スープ２日目、う〇こもすごいがオナラが悲惨なまでに出る…

557:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/17 05:35:06.32 XzwK3QML
スープダイエット4日目終了したのに、生理前のせいか体重が一キロしか減ってなくて‥( ┰_┰)生理後から改めて開始する。

558:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/17 20:26:36.21 2Dvs6VK6
圧力鍋でスープ作ったらうまぁ
でも、いままでのスープの量の3/4になった
なんか複雑・・・

559:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/17 23:01:38.08 vpMHfPYV
教えてください

①寝る前に食べても大丈夫ですか？

②梅干し入れて食べても大丈夫ですか？

よろしくお願いします

560:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/18 00:32:10.00 bDUJBcFD
>>559
何の為に梅干しを入れたいのかわからんが
たった７日間テンプレ通りの食生活すら守れないなら、別のダイエット方法を探したほうが良いと思うよ

寝る前に食べようが寝ながら食べようが自由

561:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/18 01:44:40.46 yD9KdUdb
梅干が超好きで食べないと中毒症状が出るんなら食べてもいいんじゃないｗ
あれって調味料は塩だけだろうし一応果物だし果物の日になら

562:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/18 12:38:27.76 L8Zi6PQ8
梅干しは野菜と果物の日ならいいんじゃない？
なんかの実なわけだし
1週間にこだわらず何度も繰り返した人が勝ち組・・・な気がするから
これをベースにスープスレに来れば幸せになれるよ

563:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/18 13:53:27.45 cSFslevb
これやってたら軽く拒食になりそ。スープ以外受け付けなくなる。も散らんその後には壮絶なリバウンドが･･･そうならないためにも肉とか果物食べなきゃ！

564:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 00:20:22.76 a8/WFbv7
この間1週間終わったから一応報告
18歳女 52キロ→50.5キロ

ルールは厳守した
運動はフラフープ、筋トレ＋３日目からは軽いジョギング
クラクラもしなかったし特にダルさも感じなかった

痩せる、というよりは食生活改善のきっかけ作りって感じかな
見た目少しスッキリしたのは嬉しい
みなさんも頑張って

565:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 10:00:44.97 oWM/onJv
>>538
相当亀だけど自分は酢を足してる
結構日持ちするし

566:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 13:49:53.85 rQvkemba
>>563
40キロ以下なら拒食症の心配あり
45キロ以上なら偏食扱いなんじゃないかな？

567:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 15:21:21.10 Bbo6o6+T
そんなの身長によるだろ
145cmなら40キロ以下でも全然平気だし170cmとかなら45キロでもガリガリ

568:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 15:57:36.21 rQvkemba
もちろんそう

569:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 15:59:06.50 nFv7JF/u
トマトのくせが強すぎるからトマト缶じゃなくて生トマトに切り替えてみた
こっちのほうが食べやすいね

570:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 20:36:06.32 dqHNWx1d
二日間ルール厳守して運動一時間やったけど体重が微動だにしなかった・・・

571:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 22:52:20.28 L1RbFY+g
今日から頑張ってます！

572:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/25 00:12:36.94 PIm+S7CS
>>570
今の身長体重これやる前の食生活だとかが
わからないとなんともいえないよ
とりあえず7日間頑張ってみて

573:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/25 09:41:42.45 xwVECfJw
たまねぎをすりおろしたらいいってテンプレにあるけど臭くてたまらんわ。

574:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/25 10:53:06.46 f8s1ybwx
>>572
171cm67.0kg体脂肪率15%♂で、やる前は一日1500キロカロリー前後に抑えて
運動も毎日一時間ジムで有酸素運動してたんだがこんなもんなのかな

575:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/25 11:15:39.17 vblOB7NB
筋肉がそこそこついてる普通体型って感じかな？
太ってるとか、脂肪が多いってわけじゃなければ
スープダイエットで顕著に落ちるということはないんじゃないかな
一週間続けたら1kg前後くらいは落ちるとは思うけど

576:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/26 00:12:13.11 BelO0AD4
のりきったー！

577:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/26 07:39:58.21 UMyujJ6L
>>572
そのくらいならこのダイエットするよりは元のやり方に戻って
筋トレなんかの引き締めを狙う方がいいと思う
最初は体重が増えるかもしれないけど体脂肪は減っていくと思うから安心して
最近なかなか減らないからやったとかなら停滞期がきてるだけかもしれないから
諦めないでまた変わっていくまで頑張ってね

578:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/26 14:11:40.64 BelO0AD4
今日も頑張る

579:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/26 20:53:07.01 yPBJKkP3
頑張れましたか？

580:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/26 23:18:12.66 BelO0AD4
頑張りました。
明日はバナナの日です。
嫌いだけど、がんばる！

581:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 11:34:03.25 R5CQ7bRq
今日も我慢するぞー

582:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 14:44:02.37 0j3lN4Dj
今日で三日目
お腹はゴロゴロ動いてるのに便が出ない
やたら臭いガスがたくさん出る
なんでだろう

583:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 18:55:47.52 R5CQ7bRq
理由はわからない。
自分もそうだったけど、3日目からお通じあった。

バナナが嫌いで、苦痛だろうと思ったのに
甘くて美味しく感じる。

584:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 00:20:02.72 MuoNnEYe
生姜入れて、水溶き片栗粉でとろみつけたら美味しかった。
七月から飽きずに、かれこれ9kg落ちた。

585:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 04:21:00.06 RVUWvBbq
>>584
スレチなんだよﾊｹﾞ

586:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 13:43:58.15 MuoNnEYe
>>585
禁止事項に反してない調味料だけど、スレチ？

587:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 14:34:11.24 CfnutA/f
片栗粉はびみょーじゃね
あれジャガイモ由来かなんかのでんぷんだろ

588:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 19:07:55.36 MuoNnEYe
>>587
そうだったのか！
有難う。

589:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/29 08:26:08.94 Iiw+6XjE
お肉美味しい

590:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 00:33:05.40 n9yXBnAd
よし、最終日だ！

591:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 00:31:20.53 LxXcZz6k
木曜から挑戦しようと思います！自分は繰り返しというより本格的なダイエットをするきっかけにするつもりです
ただし成長期なのでいろいろ心配ですが　でも８０キロもあるしたぶん大丈夫かな？

592:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 08:07:53.45 BG/Oj5Ma
>>591
成長期ならやめといた方がいい
食事制限じゃなく運動して筋肉つけるだけにして
本格的なのは20過ぎてからにしなよ

つーか成長期なら運動だけでスルスル体重落ちるんじゃないかな

593:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 09:54:41.70 +Gv3NjEZ
成長期とひとくちに言っても今どれだけ体が完成されてるかにもよる

594:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 17:13:25.78 3BlPqlsD
3日目！
美味しくてフルーツを大量に食べてしまった。
制限ないとはいえ、こんなに食べていいんだろうか(￣▽￣;)
スープも三日で二鍋完食の勢い。

結果はいかに…？！

これまで、68kgスタート→66.3kg→65.8kg
ルールは厳守してる。

スペックは、170cm女・31歳ね。
出産太りから全然抜けられなくて。

595:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 23:11:37.62 znGQ6/xJ
ベイクドポテトどのくらい食べていいのかな‥

596:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 00:20:11.74 kXgG8DFm
1個

597:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 03:54:28.53 iMM6rria
>>591 >>592
成長期ならやめた方がいいというが、実際にデブだった自分に言わせてもらえば
成長期に80kg超えはやばい
成長期に70kg近くだったから骨が変形して、今は50kg台に痩せたのに綺麗にならない
80kg台は食生活が乱れて運動していない証拠だから、生活を見直した方がいい
普通に適切な食事制限と運動で痩せるよ
○○ダイエットに走ったらむしろリバウンドが大変だからオススメしない

598:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 14:39:57.11 AWX65gns
一週間スープに再チャレンジします
身長160センチ
1日目朝 60．5キロ
今日からやせ期だから朝からランニングしようとして寝坊…
Wiifitと併用で頑張る！

599:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/04 20:50:01.32 kS40P4KB
598です
２日目
60．5キロ→59．4キロ
芋うま～い！
いっぱい食べようと思ってたけどほうれん草とスープ食べたら１個しか入らなかった…

600:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/04 22:00:40.15 prXf/EO3
やっぱり芋は一個しかダメなの？二個食いたい

601:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 11:06:19.57 6FJvCNeb
3日目
59．4キロ→58．9キロ
ギリギリ58キロ台突入～

>>600
芋は好きなだけ食べていいんじゃなかったかな?

602:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 11:32:48.74 tq7zXE13
そんなわけない

603:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 12:49:51.78 3SOS1qLm
塩麹を入れるのって完全NGですよね？

604:偽物ブランド
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605:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 20:46:16.06 VpncUlEI
人生の一生の内の一週間だけ、決められた材料や調味料でスープを作り
決められた日に、決められた物を、決められた量の範囲で食べるだけなのに・・・

その一週間が過ぎてから自分のオリジナルスープを作ればいいんだよ
取り合えず、一週間決められた材料だけで我慢して食べてみよう
それが出来なくて痩せなかったとか言っても、そりゃそうだろｗｗｗって言われて
その一週間が無駄になるんだぞ？なんで無理に不要な物を入れようとするのかね・・・

606:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 20:51:15.58 fGltD/TJ
味変えないと食べられないほど苦手な味なら他のダイエットした方がいいよな

607:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 22:14:41.57 Tt6P5BY2
塩麹どうしても入れたいなら、
このやり方のまま塩麹入れて試してみるといいかも
報告はスープスレに行けと言われると思うので、そこで報告してみて
正直どの程度守ればいいのか興味がある
何回も失敗して長期化してる人がかなり痩せてるみたいなので、
それも悪くないと思うの

608:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/06 01:09:24.81 FC2dl5H3
正直これは忍耐力を鍛えたり
頭や体を切り替えるきっかけを作るためのプログラムだと思ってる

609:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/06 16:59:33.70 XF6HX5ZL
パプリカって８種類くらいあるんだね
なんとなく、赤パプリカを買って使ってたけど
赤や黄色より、オレンジパプリカの方が良い所取りで栄養が高いそうな
(上記の３種類での比較であって、他は調べてないです)

緑(ピーマン)や赤や黄色のパプリカはスーパーで見かけるけど
オレンジパプリカや他の色のパプリカって見かけないんだよなぁ
みなさんはどの色のパプリカを入れてますか？

610:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/06 17:29:13.18 wDjD7zcv
７日間ずっと頭痛がする人いませんか？
２日目が酷いけど、他の日も頭が痛いです。

611:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/07 01:49:01.10 BNTChzmu
>>609
オレンジはよくわからんけど、パプリカはカプサイシン摂るためだったと思うから保有率が一番高い赤が良いと思う。黄色は赤より少なかったかな？単純に考えたらオレンジは赤と黄色の中間かしら

612:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/07 16:42:10.95 iIEsNKFV
作ってるなう
一応セロリ湯通ししたけどどうだろう…
まずくなりませんように

613:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 13:19:38.69 B1feUhQ7
セロリ苦手な人は大変だなぁ　
野菜スープには入れないほうがマズイと思うが

614:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/11 08:08:55.73 eRR4SWkY
今日からはじめます
このスープ美味しいね～
これならいっぱい食べられそう

615:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/13 04:52:08.65 JL10JMqC
今日はお肉の日
鶏肉に塩胡椒ふって蒸し焼きにした
塩分のないところを猫にあげて一緒にｳﾏｰ(ﾟ∀ﾟ)
スープも一緒にいただいたよ

ルールを緩くしたけど（一日一つまでならお菓子おｋ）お菓子食べたくならなかった！
このまま乗り切れそうだ

616:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/13 07:16:11.89 xTly9RGe
ルールゆるくすると怒られるよw

617:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 12:46:39.18 MJDJj8M6
昨日から２ヶ月ぶりに２クールめスタート
久々だけどすでにスープ飽きてきた…
前回はスープで４キロ減→食事気をつけて２キロ減でキープしてたけどなかなか減らないのでスタート
少しは減ると良いな…

618:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 13:23:04.92 ipWvQnw3
>>616
あ、そうだね(´・ω・｀)
ありがとう！

619:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/16 07:04:01.44 hKe2NLK4
今日は牛肉の日
寝坊したのでステーキは夜だな
しかしスープとはいえ毎日こんなにお腹いっぱい食べてていいものかと思う

620:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/16 13:48:48.69 GhHCWpTI
チキンスープの素というのは
あじのもとの固形になってるコンソメチキンでもいいのかな？

621:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/18 02:24:27.57 kHnYlFSq
パプリカとピーマンは種類が違い栄養素も違うと思うのだが
なぜテンプレでは「同じなんだよ」ってなってるの？

622:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/18 14:35:38.53 HogbdSXs
今日から始めたけど
パプリカ高すぎワロタ

623:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 13:05:27.64 5qvL+b4U
パプリカは粉末のをドボ入れがいいと思う
一瓶100円くらいで売ってるから

624:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 16:33:05.10 HYB3RgiT
２日目です(ｰｰ;)
好きに食べられないというのは、キツイですね。野菜の日に食べたい野菜がない。

625:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 20:03:35.83 cWibqUA6
今なら鍋がいいよ
白菜とネギメインで野菜いろいろ入れられる

626:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/26 14:58:55.30 XD4NJg+F
確かに。鍋いいですね(^-^)

627:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 18:06:40.44 6+THPsX6
三日目に追加で作ったスープが旨過ぎてヤバイレベル
食べ過ぎるわw

628:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/30 22:30:43.06 Lf/YyPgw
ここ2週間で3日もビュッフェに行ってしまったので明日から開始しようとおもってます
付き合いとはいえ調子のり過ぎた…

152cm44Kg
普段は42kgなんだけど太った…
せめて42に戻ればいいな
これからスープ作ります！

629:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/01 12:14:17.03 vRKUQVuP
>>628
訂正
今日の朝体重はかったら45kgだった…
戻ってくれー

朝スープ１杯スイカミニッツメイドのグレープフルーツジュース

昼スープ１杯りんご半分ジュース

630:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/01 12:39:05.25 Owjcas//
今日は肉の日！って張り切って食い過ぎた
胃が重い

631:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/01 15:41:42.64 vRKUQVuP
すみません、塩昆布って使って良いんでしょうか？
野菜の日に大根と煮ようかなと思ったのですが海藻類はどうなのかなと…既出の話題でしたらすみません

632:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/01 15:44:35.72 vRKUQVuP
ダメに決まってました
失礼しましたスルーしてくださいorz

633:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/03 00:41:35.56 3fx+26Do
昨日作ったスープを冷蔵してたんですけど、あしたの朝温め直してお昼用に保温瓶で持ってくのって平気ですかね？
新しく作ったやつのがいいかな？

634:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/03 09:09:39.13 WH1eKjjF
そんな判断も出来ないでよく生きてられるね

635:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/03 11:22:08.41 X4FxS+ak
開始前(初日朝)53→終了時(最終日翌朝)-2.5

今回初の挑戦でした。原料だけでなく食生活を見直す良いきっかけとなったので、
今後も定期的に取り入れて行きたいです。

636:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/03 23:32:46.33 9ednFG7l
2回目に挑戦中。前より美味しくできたぜぃ
だけど今回も台所がセロリ臭いって言われた(＾ω＾)

637:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 12:28:03.46 2hSP/5h2
1杯ずつ小分け冷凍してるんだけど、父が拝借してリゾットにしてた。
うまそうで挫折しかけた。
このダイエット終わったら俺もチーズと玄米入れてリゾット作るんだ。

638:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 07:22:49.94 Ow6VpJon
鍋放置しても平気な季節になったから今年もやろうと思う
毎年恒例の冬季行事になりつつある
これで体リセットしてすがすがしく年末年始を迎えたい

639:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 08:04:34.44 /93WWEUB
2日目で母親が貰ってきた鯛焼きの誘惑に勝てずに挫折した。
次の日に2日目のやり直しのつもりで野菜とスープのみで過ごしたら
すぐに空腹になってキツかったよ。挫折した日は平気だったのに。
一日目に果物たくさん食べておけ、ってのが身に染みて分かった。
前日のお菓子の糖分じゃ次の日もたないんだね

640:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 15:46:41.39 DZIVlzeL
今日は牛肉の日
焼き肉に誘われた
これは行くしかない

641:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 13:11:03.40 pyFK5l+y
本日4日目バナナの日。
昨日までおしっこの回数普通に戻ってたのに、今日は１時間もたないｗ
朝から何回トイレ行ったやら

642:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 22:07:21.65 393HiW0+
野菜って何でくってんのお前ら
ドレッシングやポンズ縛ると塩くらいしか選択肢に残らないんだけど

643:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 22:35:04.57 SiekltST
どうしてスープの素は一個だけなんだろ
理由がわかる人いますか？
水の分量通りにいれたらだめなのかなぁ

644:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 11:40:59.22 sUtUMUFp
原材料みてみたら醤油だとか、乳糖、油その他が含まれてるから可能な限りｶﾛﾘｰを抑えるためじゃないかなぁ
まったくの水煮っつーのは味気なさ過ぎるし一応、ってとこ？

ところで味付けするときってしっかり塩気を感じるくらいの、普通のスープの味にしていいのかね
かなり水っぽいというかほぼ味がしない汁すするの辛くなってきた

645:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 22:25:26.50 bBvOIwUA
ほぼ644の通りだと思うけど、あとスープ含め水分を多く取るから塩分取り過ぎるとむくむってのもあるんじゃないかな？と思う
極力むくませないことで減量を感じやすくするためもあるのかなぁ、と…

646:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 22:26:11.52 bBvOIwUA
まぁ普通に味付けしてちゃうけどね！

647:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 09:31:46.08 Sa8xIeFp
重ね煮でググるといいかも

648:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 22:31:44.01 WtXYiO6n
重ね煮・・・これは水が最小限に抑えられて美味しくなりそうだ・・・！ありがとう！やってみる！

649:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 13:41:30.39 FEJYUMuz
三日目。57.8から559まで落ちた
昨日食べたベイクドポテト美味しかった
野菜食べてOKな日はスープの中にほうれん草、しいたけ、ブロッコリーを入れた
体冷やしたら駄目だからすり下ろしたショウガやすりゴマ入れたら温まった
二年前はこのダイエットで五キロ落としたなぁ

650:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 20:43:24.00 luF+Yis5
これって単純に体重だけを落としたい人向けですか？
運動してある程度筋肉もつけたい人にはタンパク質が足りなすぎるんでしょうか…

651:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 21:15:44.67 FEJYUMuz
知らんがな
とりあえず自分でやってみてから判断すればええがな

652:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 22:51:13.60 RR9hZQq9
今日で6日目、牛肉の日。

・・・は、いいんだけど残業で帰ってきたのが9時過ぎてﾀｲﾐﾝｸﾞ逃して晩飯抜きだ・・ﾌｵｰｳ･･･
朝昼くったからいいかー・・・

さて明日は最終日。気を抜かずいくか。

653:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 16:43:19.07 7PlJlim6
最初の1週間きっちりやって3キロ減
そのあと急に普段どおりの食生活に戻すのが怖くて、
このまずいスープを常に作り続け、1ヶ月くらい自宅にいるときだけ
「お腹すいたらスープ」
って感じで過ごしてたらあとから更に5キロ減ったわ
なんかもうまずさにも慣れたし、凄いわこれ
（158センチ）63キロ→60キロ　→55キロ
数年前のMサイズ入るようになった
ありがとう、まずいスープ　これからも飲むよ、まずいスープ

654:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/03 15:55:12.66 uxlruexf
158の55のデブがＭってどんだけサイズのでかいブランドよ

655:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/05 17:13:50.89 7GmShWTb
初めて作ってみようと思うんだけど
チキンスープの素＝コンソメで合ってます？それとも鶏ガラ？

656:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/05 23:03:56.38 KgqEB4t+
>>655
チキンブイヨンっていう洋風のだしの素みたいな物が売ってる。
コンソメも鶏ガラスープの素も別物。

657:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/05 23:26:41.86 7GmShWTb
>>656
近所にチキンブイヨン見当たらなくてチキンコンソメ買ってしまった
代用にはならないかな…？
ルール違反になるなら今後は控えます

658:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/06 00:03:37.41 vRQcm6Oz
>>657
ブイヨン＝出汁そのもの
コンソメ＝ブイヨンに塩など調味料で味付けしたスープ

なのでそんなに気にする程でもないかと。
個別で入れる塩胡椒をコンソメの分控えればプラマイゼロになるのでは。

659:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/06 01:54:28.54 zV6+W1KX
>>658
ありがとう
これで作ってみます！

660:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/06 20:02:27.16 zV6+W1KX
今日から始めたけど、あまりのまずさに既に心が折れかけてるｗ
セロリ大嫌いだからこのセロリ攻撃キツいなー。サラダセロリでもかなりきてる。
でもせっかくだし作った分だけはなんとか食さねば…
スープ以外に食べるものだけ楽しみにするしかない

661:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/06 21:04:32.56 D+UrWKf4
>>660
私もセロリがダメだからきつかったけど
お湯でゆがいてから圧力鍋で10分くらい煮て
野菜がトロトロになるようにしたら案外気にならなくなった
茎を細めに切るといいかも

662:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/06 22:01:27.22 tsoHorGa
2日目だけどつらい
甘いもの食べたいよー

663:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/06 23:42:16.08 zV6+W1KX
>>661
>>8-9を参考にサラダセロリにしたので茎は細くて
食べるたびに刻んで入れてるんですが、
圧力鍋ないけど入れる前に湯がいたらマシかなあ…
ちょっとやってみます、ありがとう

664:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/07 19:02:48.09 0RwNPfh7
セロリだけはどうしても苦手だから、代わりにニンジンにしてやったけどちゃんと痩せたよー
無理に入れて食べなくなるよりはいいと思う

665:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/14 16:13:28.79 brgFGNN5
甘いのが大嫌いで、キャベツにんじんタマネギの煮込んだ甘さがつらい
さっと湯掻くだけじゃ効果ないのかな

666:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/14 17:43:42.33 5Wg8OpEZ
テンプレに好みに応じて煮るってあるから別にかまわないんじゃない？
材料ちゃんと同じならいいと思う

667:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/14 19:15:47.80 DzKsIaCW
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668:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/14 20:20:09.89 brgFGNN5
>>666
ありがとう。調節しながらやってみます

669:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/15 04:49:38.97 9/sZl6C1
煮込まないならみじん切りにするといいんじゃないかな

670:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/15 06:58:31.47 DYHApL3R
たった7日間だけ、決まった食材食べるだけの、
たったそれだけのことができないアホばっか
一生、食べろと言われてるんじゃあるまいし
デブってほんとに自分に甘いんだな

671:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/15 09:55:30.02 JKyPALP3
ウォオン！5日目の鶏肉のなんと美味しい事か！
焼いて塩こしょう、こんなシンプルな美味しさを味わえる事はそうそうない！

672:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/15 16:45:24.20 ze6+fs0e
>>670
あなたはここでずっとアレンジを否定されてる方ですよね。始め、審判かよ、と思って読んでたけお今はあなたに賛成。
ほんと、長い人生のたった7日間だけ決められた物を食べれないってどんだけ自分に甘いんだよ。
もちろんアレンジは勝手だけど、だったらスープダイエットスレ行けって正論だわ。

673:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/15 17:12:25.81 T27W/Ohl
セロリもトマトも大好きなのですが、パプリカだけ苦手で抜かしてしまいました。

これではダメなのかな？

ちなみに私はタバスコを少し垂らして食べています。

674:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/15 19:58:20.14 vuDn1dUv
セロリは人参で代替可と書いてあるけどパプリカの代替品は聞かないな
自分も苦手だからミキサーして投入してるけど

675:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/15 20:11:23.29 JKyPALP3
パプリカのかわりにピーマンは？
セロリ→ニンジンがオッケーなんだったら、
パプリカと同じ科のものならいいのかな？
それよりはパプリカ粉末のほうがいい気もするけどね。

鶏肉食べ過ぎて明日増えないか心配だ。
現在
■5日目計量 165ｃｍ
開始前　59.5kg　30.5%　 →　57.2kg　26.5%　　トータル　-2.3kg　-4%
ここまで体脂肪おちたの久しぶりだが見た目全然変わってねーぞ！

676:673
13/01/16 00:54:59.65 g1jOU2si
>>674 >>675

パプリカ、今回は抜いてしまいましたが、ピーマンは好きなので、次回からピーマンを入れてみます。

粉末見たことないのですが、スーパーに売ってるんですか？

スープ３杯ほど飲んで暫くしたら、すごいグォグォォォってお腹がなり、その前下ってしまいました。

ある意味スッキリ…なのかな～

677:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/16 01:07:41.12 rJoGWNUb
>>676
横レスだけど普通に調味料売り場に売ってると思う
胡椒とかターメリックとか売ってるような小瓶のシリーズにもある

678:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/16 01:34:38.07 kMCmy5K5
初めてやるんですけど
サラダセロリって何ですか？

679:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/16 01:56:12.54 JnHyL+Hf
ちったー調べろや

680:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/16 03:57:36.19 3SatudYl
すみません。

681:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/16 15:01:37.04 q7TqmG8M
6日目の牛は和牛にした。少しの牛と大根の煮物おいしすぎ。
こんなに美味しいもの食べちゃっていいのかなと不安になるよ。

682:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/16 17:44:15.55 LBzl8/bl
>>672
誰と勘違いしてるのか知らないけど
このスレに書き込んだのは初めて
誰でもふつうに思うことじゃないの

683:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/16 21:47:57.64 nWp+cyJU
今まで、野菜はレモン汁＋塩で食べてきたけど、厳密に言うとフルーツ×の日はレモン汁もダメってことだよね。
じゃぁ、酢も穀物やフルーツが原料だからアウトなのか??
と考え出したらキリがないので、塩にしておこう。
このスープ、私も子供たちも好きだから、何度も作るんだ～。
家族の朝食にはご飯かマカロニ入れてとろけるチーズかけたりしてアレンジして出すと、
手抜きなのに体にいいから、楽チンなのです。

684:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/16 22:53:19.84 gZaff324
自家製ゆずこしょう使ってる
これも一応フルーツのくくりになってしまうのやもしれんが

685:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/18 21:04:48.95 A8tMZ2Ke
このスープすげぇ
3日目だけど2kg痩せた。
ルールちょい無視だったけど…

686:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/20 11:31:06.98 y+er1MbN
ヨクイニン(ハト麦)飲んでるんだけどスープダイエット中はやめたほうがいいのかな

687:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/20 13:54:23.69 uNwwDfpB
>>686
はと麦茶はお茶だからいいけど、
粉や粒は穀類だからアウトかな～
と思う。

688:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/20 16:22:51.89 BZ1v4Lui
漢方薬で顆粒のものです。１週間だけだし飲むのやめてみます。
ありがとうございました^^

689:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/20 16:35:50.03 Gfvrn/jv
もう解決してるのに長文書いて申し訳ないけど、
「はと麦」は種子の外殻ごと含まれたただの「食品」
一方「ヨクイニン」ははと麦の種子の中身を精製した「漢方薬」
なので、厳密に言えば漢方薬の場合は穀物でもなんでもないただのお薬だから
スープ生活に影響は無いと思いますよ。
まぁでも飲むかどうか迷うって事は何か疾患があって治療の為に服用している訳でもなさそうだし
サプリメント扱いで飲んでるなら、どちらでもあまり差はないかと。

690:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/20 23:33:39.38 KjG6S772
3日目です。
長ネギ、玉ねぎ、大根、アスパラはグリルで焼いて塩を付けて食べると美味しい。
人参も、好きな人は好きかも。（玉ねぎ、大根、人参は薄く切りました）
みかんは初めて焼きみかんにして食べてみました。
体重はそれほど落ちていないけど、肌の調子が良いです。くすみがちょっと抜けた感じ。
スープはカレー粉よりガラムマサラを入れるのが好みです。

691:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/21 02:04:06.96 85ZIPWfH
野菜高いねー
ちっこいキャベツが250円だった

692:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/21 02:04:13.48 Xriw/43+
2kg減って調子にのって
ルールちょっと無視したら体重戻った…
馬鹿やった
やっぱりルールにそはないとだめなんだね。
もう一度最初からチャレンジします。
－5kg目指して頑張ります。

693:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/21 14:56:53.14 KLFcaLPs
たまねぎ大嫌いでいれるの難しい
ほんのちょーっとだけいれたけど、このスープのメインはたまねぎだよね
夜飲む前に我慢してもうすこしだけたまねぎ足すかなー

694:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/22 04:16:31.39 maRHcmCt
ミキサーしたり摩り下ろして入れたらどう？それでも風味がダメな人もいるだろうけど

695:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/22 22:54:51.91 x3nN084Q
体臭が玉ねぎ臭くなるから無理しない方が良いと思うw
違う野菜(キャベツとか)メインにしてスープスレで進めてはどうか

696:693
13/01/22 23:17:21.28 FleDcyQH
>>694
>>695
ありがとう。すりおろして初日やってみたけど無理だった。おろしがねも古くて
うまくすりおろせず、ミキサーは家にないので。
キャベツメインでもいいのかな、別の野菜でやってみるわ。

697:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/23 09:21:07.52 kMJmnQiq
1回試したけどあんまり減らなかったから、2回目は0日目としてスープだけの夕食をを追加したら、ぐっと効が上がりました。
痩せ気味～標準の方、お試しあれ。

698:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/23 13:36:23.17 /Ert923u
パプリカって高いよね…。ローソン１００に売ってるけどあれは韓国産。ぐぐってみたら韓国産の食品は農薬もろもろがヤバいとあった。

前に海外で食べたパプリカがフルーツみたいにすごく甘かったので、韓国産のパプリカも生でちょっと食べてみたらお腹壊した…。

パプリカ以外だとキャベツ・トマトがべらぼうに高いなぁ。

699:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/23 14:33:03.61 SNDH2vK9
嫌韓ってわけじゃないんだけど
ほんと韓国産のパプリカでこのスープ作ると劇的にまずくなる
それしかなかったから買って作ったけどあまりのまずさに全部処分してしまったよ…

700:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/23 18:08:32.72 v9XAI8ga
韓国は農業用地の土自体の汚染がひどいらしいから
問題外だ

701:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/23 20:46:56.39 RIHed5bu
このダイエットに挑戦してみようと思う！
けど、テンプレ読むと色々ルールがあるのね…
便秘改善の為におからに納豆を混ぜたやつを毎日食べてるんだけど、それもアウトなのかな？

702:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/23 21:54:30.13 ZUb+JgAZ
>>701
テンプレのルールにそってやるのが一応このダイエットだから
アウトなのかなじゃなくてアウトでしょ
守れないならはじめからアレンジスレにいったほうがいいよ

703:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/24 02:42:08.77 Gu7jOpJd
ここのテンプレに従う気がないならスープダイエットスレに移動すればいい
たまねぎが食えないだのセロリが食えないだの偏食してるから豚になるんだよ

704:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/24 06:56:16.79 MM5DaQJ9
偏食ってなんでなるんだろ。やっぱりメシマズ親のせいなんだろうな、
玉ねぎくえなかったらカレーもシチューもサラダもだめじゃん。

705:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/24 15:26:26.62 EErjBdIB
そういや自分、パプリカ苦手だけど（食えないほどじゃない）
子供の頃に食卓に出たことなかったな
ピーマンは出てたし、苦手じゃないんだけど
でもピーマンとパプリカって味は全然違うよな・・・

706:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/24 16:32:22.11 BXhmRTuN
フルーツジュースって水で薄めて飲むタイプのザクロ100％ジュースでも大丈夫ですか？

707:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/24 20:02:32.32 1e80adxC
野菜の日

きのこ類とモヤシと玉ねぎを炒めて食べた
上の方にきのこは菌類で野菜に属さないから食べないほうが良いと書いてあった…
完全に見落としてたよ
今日までをスープダイエットのプレ期間として明日から再スタートするか、
今回のクールはこのまま進むか悩んでるよ

708:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/24 23:11:45.65 IaKFrYYo
フルーツジュースって水で薄めて飲むタイプのイチヂク100％ジュースでも大丈夫ですか？

709:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/27 17:37:33.37 liWN6T3m
■2日目計量 155ｃｍ
開始前　45kg　→　-1kg

主に水分が抜けただけだと思うけどちょっと嬉しい。
こんなにたくさんの野菜をとるのが久々で楽しく食べてる。

710:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/28 20:10:23.03 T2oNP2rP
■3日目計量 155ｃｍ
開始前　45kg　→　-2kg

順調に減ってる。
汚い話で申しわけないけど便Pなので水分でこんなに減るものなのかと驚き。

711:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/29 16:13:06.58 W/A6QGaV
野菜の日、ブロッコリーうまー。
一房食べればお腹いっぱいになるし、強い味方。

712:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/31 03:06:37.66 1lrNQppB
>>711
ブロッコリーの味付けは
何ですか？

713:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/31 13:31:08.03 LPc2VmLq
終えて一週間･･体重は前後しながらもほぼキープしてるけど、
スープを飲んでた期間の肌の調子の良さはすっかり消えてしまった。
やっぱり体にいいんだわ、これ。

714:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/31 21:13:17.59 gBFma6+f
忠実に3日目終えて2.2キロ減
スープの味が苦手でお椀一杯がなかなか食べられないから
トマトとセロリは煮込まず生食にしようかと思う・・・
それにしても食欲の減退が凄いです
お菓子や料理番組を見ても何も感じなくなった
そして明日のバナナを買ってこなければ

715:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/01 15:44:07.24 o+60DX8X
3日目だけど異常に眠い
昨日控えた糖分が暴れてるのか？

716:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/01 19:05:31.55 e7ypxinQ
終わったー

■最終日計量 155ｃｍ
開始前　45kg　→　-4.5kg

トイレの小の多さ便P気だるさ味の少々の飽き程度でこの成果は素晴らしい。
明日からヨーグルト等で整腸しながらバランス良い食事と筋トレゆるく頑張ります。
楽しかったー！

717:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 00:31:39.50 pY6oLdek
完走乙

718:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/03 22:11:14.10 nH0axHxs
当たり前だけど野菜の味がもろにスープの味に影響するな
夏と秋に二週間ずつやった時は何杯飲んでも平気だったのに今回は味が薄い薄い
ほとんどトマト缶と玉ねぎの味しか感じないぐらいに薄くて初めてカレー粉のお世話になってる
それでも腹周りは順調にすっきりしてきた、体重の変化はゆるやか

719:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/04 03:36:30.73 uoidRwqc
ファイトや

720:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/04 04:44:55.33 paIAaZls
早く二週間たたないかな…

721:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/04 15:37:31.30 wDn0kfcc
今日で6日目だけど体臭ほんと臭くなるね
次は無いな

722:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 13:05:47.60 0XGUIjvQ
業務用スーパーの「スープ用ミックス」玉ねぎ、キャベツ、ミニトマト、セロリ、にんじんが　カットされて冷凍されてるょ　しかも500g入って88円
野菜数種買うのも　切るのも面倒な人にはピッタリだと思う。
お薦めします

723:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 15:09:44.04 udS3bKZW
へえー
使ってみよう

724:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 23:20:31.61 j5aCF8h/
>>722
原産地中国じゃなかったっけ？

725:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 09:53:09.64 6aMKqytD
今日からはじめることにしました

身長１６２ｃｍ
■1日目体重57.3kg 体脂肪率33.0%

セロリが苦手なんでおいしいとおもえるスープじゃないけど
苦痛というほどでもないので7日間続けていきます
体重も落ちてほしいですが、それより体脂肪率に効果が無いかと期待してます

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