7日間スープダイエッ� ..
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453:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/04 08:49:49.63 07K4+iic 筋肉って鍛えて壊すもんだろ？ 454:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/05 03:51:00.07 N4lrdiLb 保守 455:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/06 21:31:35.21 xaJH8n81 >>454 スープダイエット試しました？ 何キロ痩せました？ 456:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/07 23:49:42.72 Y8Fr2xkK 無脂肪ミルクを脂肪0のヨーグルトに置き換えはよくない？ 457:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/08 03:56:17.24 VPsKEH7m いま、三日目朝の時点で１.３㎏減。 学生の頃から、食欲のリセットのためにたまにしてるけど、 三日目までがつらいね。四日目からは楽だけど。 一番減ったときで５㎏だったよ。 458:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/08 19:06:05.78 vdjcCphN 運動無しで３キロ減った。 今度は有酸素と軽い筋トレをやりながら２回目に挑戦してみようと思う。 とは言え、運動と一緒となるとモチベが上がらずまだ試してない。 スープは毎日置き換えで１～２食ほど食べてる。 他にも食ってるので、体重が減りもしない増えもしない。 なんか勿体無い日々が過ぎてる。
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