7日間スープダイエッ� ..
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4:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/30 21:08:15.77 tJiaNDAW ******************************************************************** <<禁止事項・注意事項>> 1 飲酒禁止(脂肪燃焼が出来なくなる) 2 飲酒した場合は２４時間経ってからやり直し 3 飲み物は、水、お茶、ブラックコーヒーのみ（100％ジュースは1,3,7日のみ可） 4 炭酸飲料は飲まない(ダイエットコークもダメ) 5 揚げ物、パン、小麦粉を使った食品は食べない 6 甘味料、砂糖などあらゆる甘味料は取らない 7 5日目の肉は茹でるか焼いた鶏肉で皮は食べない（煮魚でもかまわない） ******************************************************************** 5:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/30 21:08:32.57 tJiaNDAW <<一週間のスケジュール >> 【1日目：『バナナ以外の全ての果物とスープだけの日』】 ・水分は水か甘味料の入ってないフルーツジュース 【2日目：『スープと野菜だけの日』】 ・野菜は生でも煮てもＯＫただしバターや油は使用しない ・スープに野菜を入れて食べても良い ・今日一日頑張ったご褒美に夕食にベイクドポテトを食べてもＯＫ。(少量のバター可) ※お豆､スイートコーン、アボカドはダメ※今日は絶対くだものは食べない。 【3日目：『スープと野菜、果物の日』(1日目、2日目のコンビネーション)】 ・スープ､果物､野菜を好きなだけ食べる(ただしベイクドポテトはダメ) ※1～2日目と変化が無くても3日目を終了した頃から体重が減り始める人が多い
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