7日間スープダイエッ� ..
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388:385 12/07/15 11:35:09.28 L0S0lrsm 4日目：48 スープ３皿、バナナ３本、スキムミルク500ml、水とお茶、昇降運動１５分を２回、半身浴しながらストレッチ。 相変わらず便秘薬に頼る。排尿回数も減った。 ３日目夜あたりから空腹感が増した気がする。 スキムミルクを飲むのがツライ為スープに混ぜて少し煮込んだら美味しかった。 夕方から首、鳩尾、脇腹の筋肉がつって痛い、微熱と倦怠感もある。 体中の筋肉がつるのはミネラル不足から起こるらしくて、ミネラル補給にホウレン草と大根おろしに鰹節かけて小皿１皿分だけ食べたらマシになった…気がした。 389:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/15 15:51:17.48 oN6J4VsA スープダイエットをやってみようと思うんですが 材料によって、ニンジンが有ったり無かったりですが ニンジンは入れても入れなくてもいいんでしょうか？ (このスレの材料だと、ニンジンは入れない方に入るのかもしれませんが) 390:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/15 15:53:16.40 HnmhBeGG にんじんは、セロリが苦手な場合その代わりとしてという感じみたいよ でも入れたいなら入れても全く問題ないと思う
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