7日間スープダイエッ� ..
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385:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/14 02:25:03.18 aPDLHof5 1日目：158／50 スープ２杯、カットスイカとカットメロンと水。運動なし。 2日目：49.5 スープ２杯と塩茹で野菜(人参、小松菜、パプリカ、アスパラに鰹節かけて)１皿と水。ストレッチヨガ50分。 尿は驚くほどでるけど便秘で苦しい状態。 3日目：158／49 スープ１皿と塩茹で野菜の鰹節かけ１皿、カットメロンとキャロット100％ジュースと水。 頭痛がするので半身浴しながらストレッチをして緩和。 便秘薬に頼ったら3度も排出しました ↑今ここ↑ 明日のバナナとスキムミルクが楽しみ(^∀^) 目標の45まで減ったら嬉しいな 386:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/14 09:03:26.94 HUSfeKSz ルール通りと言えどそれだけ食いまくっても頭痛するもんなのかー 387:385 12/07/15 11:28:43.14 L0S0lrsm ４日目：48 スープ３皿、バナナ３本、スキムミルク500ml、水とお茶、昇降運動１５分を２回、半身浴しながらストレッチ。 相変わらず便秘薬に頼る。排尿回数も減った。 ３日目夜あたりから空腹感が増した気がする。 スキムミルクを飲むのがツライ為スープに混ぜて少し煮込んだら美味しかった。 夕方から首、鳩尾、脇腹の筋肉がつって痛い、微熱と倦怠感もある。 体中の筋肉がつるのはミネラル不足から起こるとの事… ミネラル補給にホウレン草と大根おろしに鰹節かけて１皿食べたら微熱とつる度合いがマシになった…気がした。
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