7日間スープダイエッ� ..
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353:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/01 18:43:26.23 WWdFVJJo >>341です。体のサイズはメジャーで計ってませんでしたが パンツのサイズが73か70だったのが64、LLがＭになりました。 私は意志が弱いので、食べていいものがはっきりしているこのやり方は 続けやすかったです。実際違反した日は、どうせ明日からまたスープの日々が 始まるから今日のうちにチョコやアイス食べちゃえって感じでしたし。 もう普通食に戻して６日目ですが現在の体重54.5㎏です。 夜だけは炭水化物を抜くかごく少量にして、筋トレとウォーキングしてます。 確かにリバウンド怖いのでキープしながらさらに５㎏は落としたいです。 このダイエットをやってから、自分がいかに暴飲暴食してたかに気付けた こと、食事の中身を見直すきっかけとなったことが体重減と同じくらい 良かったことだと思っています。 354:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/01 19:37:59.39 qX+35ror がんばれ これやると生活というか視点が変わるよね 355:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/04 22:48:29.56 GBCKciWH 妊娠時以外で過去最高の体重になったので始めます。 160/58スタート 初日のせいか全然辛くない。むしろお腹いっぱい。 スープ小さめどんぶり３杯、りんご１個、さくらんぼ３０粒、小粒みかん４個 …書き出して気づいたけどまさかの食べ過ぎなのかな。 にしても野菜スープも入ってる野菜もよく食べるし好きだから余裕と思っていたこのスープマズイ 出汁薄すぎてお湯みたいｗ 個人的にタバスコいれるのが好きです。
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