7日間スープダイエッ� ..
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313:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/19 20:01:41.51 egnmfUzx >>310 すいませんが時間の浪費にしかならないので遠慮しときます 314:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/19 20:19:13.06 egnmfUzx これも参考資料となると思いますので張っておきます --- 体脂肪１ｇ＝約７ｋｃａｌ メニューは見た感じ１日あたり何ｋｃａｌになるのかな？ 量を制限していないので、どうなるかまったく不明ですが、１６００ｋｃａｌ／日食べているとしましょう。 そしてあなたの肥満度（体重）は？ 解らないので、エネルギー所要量２０００ｋｃａｌ／日としましょう。 ここで、食べている１６００ｋｃａｌと、１日に消費する２０００ｋｃａｌに－４００ｋｃａｌの差が出ました。 これだけの分痩せます。 ４００ｋｃａｌを体脂肪に換算すると、５７ｇです。 １日あたり５７ｇ痩せます。 七日間で４００ｇです。 大雑把な計算上は予定通り痩せています（笑） 痩せるということはどういう現象か解っていますか？ 体脂肪が運動や生活で体内で消費され、最終的に二酸化炭素と水となって、呼吸や、尿・汗で出て行くことなんです。 ダイエットってどういうことだか解りますか？ 美容と健康を考慮した食事管理のことです。 あなたはいったい何をしたんでしょう？
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