7日間スープダイエッ� ..
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308:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/19 15:33:35.84 zUtbfSmN >307 私は結構お腹パンパンになるまで食べちゃってました。 結局、元が食べるの大好きだから、食事をきちんと食べないと間食に走りそうで…。 終盤は食が細くなり、そんなに食べなくても大丈夫でした。 あくまで、私が1週間試した感じですが…。 309:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/19 18:11:20.04 egnmfUzx >>306 その結果は主に食生活の変化による体内で蓄えられる水分量の変質によるものですね おっしゃる通りで食生活改善が出来たのなら、今後はその食生活を続け、消費kcalが摂取kcalを上回れば徐々に脂肪は消費されて行くでしょう 2ラウンド目に関してですが、間を置かないで突入して見てはいかがでしょう？ 1週目は水分と老廃物の排出で結果は出ます 2週目以降も同じ推移で結果は出続けるのでしょうか？ 1週間で2kgダウン体脂肪が減ったと仮定してそれを肉で考えるならば ・体重1kg当たり7000kcal×2（kg） ・豚肉（もも肉脂身付き）100g当たり183kcal 14000÷183＝76.50 1週間で7.6kg分の豚もも肉を食べたのと同量を消費した事になります 1週間で2kg増やそうと思ったら毎日豚もも肉ならば1kg以上食べなくてはならないと言う事です 同様に一日当たり体内のお肉を豚もも肉1kg分消費しようと思ったら食事制限だけでは難しいですね 不可能なほどでは有りませんが、開始前の体の各部位が欲する栄養素が得られない事で肉体は苦痛のサインを脳に送り、脳は肉体に欲求を送り返します テレビや雑誌で良く聞くダイエット法は誰かが利益なり名声などを得る手段でしかないんですけどね
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