7日間スープダイエッ� ..
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297:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/18 20:51:00.68 qkFRcbMG ３日目までがツラいよね。炭水化物食いたい！って思ってたけど ４日目から腹周りがスッキリしたから、我慢して良かったと思った １～３日目の皆さんがんばれー バターの甘～い香りがするお菓子をもらったが、他の子にまわして食べずに済んだ… 命拾いした 298:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/18 21:13:13.22 TJDpDCj2 4日目で腹回りがスッキリしたとしたら、それは水分補給不測でかなり危険な状態かと 脂肪は1kg当たり70000kcal消費相当分です 有酸素運動に換算すれば一日当たり1時間のジョギング×10日前後分に相当します それだけの消費分を数日で補うのは命を削るほど過酷な摂取制限が必要なはずです 命拾いと言うならば、そのバターの香りのお菓子（100kcal～200程度）を食べとくべきでしょう 摂取不全は全てストレス（心身不全）に繋がるので許容範囲内の摂取は行うべきです 299:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/18 21:29:40.82 TJDpDCj2 スープダイエットは副次的な作用しか有りません 新陳代謝の促進、整腸機能の促進、他 昔も多々似たような物が流行りましたね スープを飲んで痩せられると思ってる方へ 痩せるためには脂肪を燃焼させ減らさない限り体重は減りません 副次的な作用で脂肪の燃焼を持続させ、基礎代謝に依存して脂肪燃焼を促す期待は出来るかも知れませんが 過度な食事制限は我慢の結果ストレスを生み終了後にリバウンドします スープダイエットも多分何かを売る目的の何かだとは思いますが 痩せたいと思うのでしたら、自己管理に関して見直しましょう 摂取に運動と基礎代謝を合わせた消費カロリーが上回れば確実に痩せて行きます リバウンドのようなリスクを軽減するためには長期スパンのダイエット計画を立てましょう 何年もかけて蓄えて来た肉体の脂肪、筋肉、骨、内臓、それらを数日で消せるマジックなど存在しません 仮に脂肪だけ無くなったとしても、太った骨格や筋肉が残された体はどうなるんでしょうね？
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