低炭水化物ダイエット中の奴食事晒せ7杯目
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950:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/23 19:55:50.70 RXVFOpgh すき家 牛皿 並盛/2倍盛 たんぱく質 13.7g/26.6g 脂質 12.8g/25.4g 炭水化物 8.1g/14.0g 松屋 牛皿 並盛 たんぱく質 9.8g 脂質 22.8g 炭水化物 5.4g 吉野家 牛皿 並盛/特盛 たんぱく質 13.7g/25.0g 脂質 21.2g/39.8g 炭水化物 5.6g/9.0g 並と二倍盛(特盛)を比べると、汁の部分に炭水化物が多く含まれてるのが分かる。 スペックだけみると、吉野家の牛皿汁抜きがベストかな。 951:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/23 19:59:38.98 Gvyv5Aa/ >>950 牛丼を食うなら、さば缶詰「月花シリーズ」食った方がコスパが良いぞ 952:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/23 20:05:18.97 hMzIUOrQ この炭水化物の値を見ると、 玉ねぎの分が含まれてるのがわかる。 なので糖質はもっと低い値になる。 十分、糖質制限食になると思う。 953:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/23 23:46:57.42 SiQKXqIk 朝 無し 昼 ゆで卵 サラダ 鯖缶（味噌煮） 夜 ゆで卵×2 納豆 ハンバーグ
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