低炭水化物ダイエット中の奴食事晒せ7杯目 at SHAPEUP
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93:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 06:14:30.65 C4KOtC3d
>>92
食事量が少なくてタンパク質が足りないと筋肉が落ちて、減量後ガリガリのみっともない体に成ってしまうから
タンパク質をたくさん取るように心がけた方が良いね

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