低炭水化物ダイエット中の奴食事晒せ7杯目
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700:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/03 13:35:47.98 NlXScUHh お昼の外食/コンビニ飯は、どういうメニューにすればいいでしょう？ 自前弁当は無しで… 今のところ、リンガーハットの野菜ちゃんぽんの麺ぜんぶ残ししかアイディアがないｗ 701:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/03 14:02:28.59 xgvZsQ3o >>700 低炭水化物ダイエットは 『タンパク質』と 『脂質』を 積極的に摂る ダイエットです。 >野菜ちゃんぽんの麺残し 素晴らしいデブ脳全開 バカってスゴイ 702:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/03 20:49:59.66 /1PwlTro 朝 無し 昼 鯖缶2× ゆで卵 サラダ 夜 納豆×2 ゆで卵×2 サラダ 703:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/03 21:05:02.76 VpCKtfao 朝 なし 昼 ツナサラダ たまごやき 味噌汁 夜 豚ひれ300㌘ おからクッキー 間食なし 704:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/03 22:22:45.43 1YWmB+ol 朝 鮭(二切れ)のチーズ焼き、フランクフルト、プレーンオムレツ、 茹でレタスのレモン和え、トマトジュース 昼 サバ水煮、鶏ハム、小松菜ゴマ和え、青梗菜のスープ 夜 豚ヒレの赤ワインソース、ザワークラウト、キュウリのピリ辛叩き和え、瓜とツナの和え物、豆腐のシーフードサラダ 維持期なのでこれくらい。
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