低炭水化物ダイエット中の奴食事晒せ7杯目 at SHAPEUP
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687:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 22:43:08.95 9UzLFk9f
>>683
よく良質な脂質を取る必要ってあるけど、料理をしない場合は
どんな食材から取ればいいの？

刺身？　豚バラとか？


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