低炭水化物ダイエット ..
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/24 23:28:02.94 yVav3/4B
朝 ヨーグルト
昼 玄米おにぎり
夜 鶏肉胸レンチン400g、野菜サラダ
間食 アーモンド50g、チョコアイス、コーヒー
ウォーキング&ランニング 4km
頭が足りないのは分かっているが
栄養学的に足りない物を教えてくれ
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4955日前に更新/273 KB
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