低炭水化物ダイエット ..
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6:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 05:54:22.01 DfVWXNHv
いちおつ

朝　玄米ブラン
昼　鶏肉400グラムレンチン
夜　湯豆腐、オートミール

しかしお菓子食ってしまうからなかなか痩せない

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