低炭水化物ダイエット ..
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504:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/09 19:08:51.41 148ciXmv 朝 レタス、水菜、アーサの卵いりスープ。出汁は自家製鶏ガラ。絹豆腐半丁にレモンと塩のタレ。 昼 サバ缶水煮とキャベツをクレイジーソルトで炒めたもの。卵の白身とチーズと茹でレタスのサラダ、ドレッシングは昆布茶とダイダイで自作。キュウリのぬか漬けを少し塩抜きした物。 夜 鶏手羽元を圧力鍋で蒸して、りんご酢と豆板醤で味付けしたもの。ほうれんそうとワカメの辛子和え。海老とイカと小柱のバターソテー。 久々の書き込み。 飲み物はデカフェ。アルカリイオン水と番茶は大量(１日最低四リットル)、V8一缶。 維持期なので一週間に一回は、110グラムのおにぎり食べてます。 505:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/09 20:40:27.52 hOrASxTc うどん５人前も食えるのかよｗ 506:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/10 12:01:18.67 dkoOoUeT 低炭水化物しようと思って覗いたけど全く参考にならないスレだね 507: ◆jUmkWytJZU 12/06/10 12:06:54.35 wqK9Ymta うん 淡々と晒し続けるスレだし
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