低炭水化物ダイエット中の奴食事晒せ7杯目
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28:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/01 02:09:50.45 nMkH4ceH
朝 なし
昼 牛ステーキ、おからツナマヨサラダ、サラダ
夜 冷や奴（豆腐、納豆,山形のだし、焼き海苔）、サラダ、チーズオムレツ
飲料 ほうじ茶
>>26
細かい表で見にくいですが、よければどうぞ。
炭水化物＝糖質＋食物繊維で計算してください。
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