低炭水化物ダイエット中の奴食事晒せ7杯目
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250: ◆jUmkWytJZU 12/05/11 00:53:21.83 E6YFdOKp [朝食]おからん [昼食]おでん(だいこん、たまご、しらたき、白こんにゃく、ういんなー)、フランクフルト [夕食]ささみ焼き、冷奴、目玉焼き [飲み物]ブラックコーヒー、無糖紅茶 251:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/11 02:09:41.02 uNbyoKqm 朝 寒天ゼリー 昼 おから入りオムレツのたらこクリームかけ 夜 鳥とキノコのキムチスープ もやしと牛カルビのマヨ醤油炒め 炊飯器調理にハマってます。 手羽元と水と塩を入れて炊飯スイッチオン 肉がほろほろと柔らかくてやみつきです。 スープも好みに味付けして美味しくいただけます。 手羽元に限らず、モモでもやってます。 ムネ肉は炊飯だとパサパサになるので 保温でじっくり1時間くらいするとしっとり柔らかに仕上がります。 252:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/11 04:10:11.22 gNutmXQg 朝 なし 昼 豚ステーキ、もやし、チーズオムレツ、サラダ菜 夜 冷奴（豆腐、焼き海苔）、きのこ炒め、キュウリのサラダ、なんちゃってレアチーズ 飲料 三ツ矢サイダーオールゼロ、ほうじ茶
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