低炭水化物ダイエット ..
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 17:45:39.62 pXxc3FFd
朝：シリアル（牛乳）、目玉焼き、サラダ（キャベツ・ワカメ・トマト・タマネギ）
昼：もやし炒め、サラダ（ツナ水煮1缶・キャベツ・ワカメ・トマト・タマネギ）
夕：鯖の干物、ワカメスープ（コンソメ）、サラダ（キャベツ・ワカメ・トマト・タマネギ）
サラダはノンオイルドレッシング使ってます。
明日からおやつにアーモンドを食べようと買ってきました。
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4955日前に更新/273 KB
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