169cm 78.5kg 本気で痩せたい！！！

169cm 78.5kg 本気で� ..

1:にんじん
12/04/28 21:08:48.17 t6vMSeTX
マジで痩せたい。
毎日やってるのは腹筋１００背筋２００で
週４ぐらいで２５分のジョギング。
夜はカロリーが低いものを食べてる
きつくてもいい。どんなメニューがいいかな？
ちなみに私は学生。