■5月1日から6月1日までに体重を落とすスレ■

■5月1日から6月1日ま ..

93:あねもね@163*49.6*48*♀ ◆UutSmuT/0WUN
12/05/09 00:46:03.80 PmmM9Xn6
>>84今寝る前に体重計乗ったら朝と同じ48.2でした。
今日は基礎代謝＋100ｷﾛｶﾛﾘｰ分を8回に分けてよく噛んで、水平足踏みと高温反復欲とｽｸﾜｯﾄを頑張った！
>>79楽しむ時は楽しんで、後から調整すれば大丈夫だよ！ただ炭水化物をダブルで捕るのは控えた方が良いかも。どうしてもの時はカロリミットとかもずくを取り入れるのも良いよー。

長文失礼しました。

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