■5月1日から6月1日までに体重を落とすスレ■

■5月1日から6月1日ま ..

9:幸王@163*63.8*61*♀ ◆wPra8A4xZI
12/04/30 20:12:53.51 tjMmO3wb
>>1乙です

【参加表明】
前スレから参加しました。
ここが励みになっています。
8月には57キロくらいになっていたいです。

方法：禁酒継続（3月1日から）
家計の都合により2週間のみプロテイン置き換え
ジム週４日（スイム１時間もしくはラン１時間）
昼休みジョギング30分

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