■5月1日から6月1日ま ..
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78:さめはだ@158*60.6*58.5*♀ ◆ml6FGxkDwc 12/05/08 00:09:50.18 A8A15oUt 【参加表明】 ダイエット方法 ・ジョギング＆ウォーキングを毎日する ・間食禁止 ・夕飯は軽く よろしくお願いします。 79:pp*163*63*60*♀ ◆tsQRBnY96M 12/05/08 00:38:49.53 Unq6RkhR 5/7 61.8kg 80:なお@164*53.8*51.0*♀ ◆UKP3F95F2. 12/05/08 08:20:47.48 RqGcylXm 表明>>35 過去>>48 >>55 >>72 今朝の体重：53.2kg 23％ ウォーキング2km お尻にテープを巻いてなんちゃって骨盤ベルトにしてウォーキングしてみた。 今朝、お尻が筋肉痛…。効くかもしんない！ 81:プリ@158*w75*w65*♀ 12/05/08 10:02:55.37 JL2f0SOx コテハン忘れてた 参加表明>>46 158cm/54.5kg/w75cm 目標 三ヶ月でw65cm固定 現在53kg/w70cm 報告経過>>46>>53>>65 少食にした分だけ見かけ上2kg/w5cm減ったように見えて、 実はぜんぜん減ってないだろう一週間目 今月はこのまま定着目指したい 体重は気にせずウエストと体型重視でいきます 朝バナナにヨーグルトプラスして朝食済み 仕事の合間見てカーヴィーとウォーキング少々の予定 みんながんばろー
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