■5月1日から6月1日ま ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
6:こぶた@168*68.6*65 ◆VIvnq/nMdCiJ 12/04/30 09:23:23.09 kAONGN3H >>1乙です 【参加表明】 4/23からダイエットを始めました。 5kg単位で目標を決めていこうと思います。 ダイエット方法 ・1日1時間以上ウォーキング ・適度にダンベル ・食事改善 食事は朝エンザイム、昼通常、夜豆腐+おかずな感じで。 7:もん@172*88.5*85.5*♂ ◆CbunVXVGtI 12/04/30 09:59:43.31 Fjol2j4t >>1乙です 【参加表明】 無理せずちょっとずつ頑張る 先月91.6kg → 88.5kg レコーディング ウォーキングなど 8:I@161*106*99 ◆kn33w8LiTA 12/04/30 12:04:59.78 vgVlr2kd 【参加表明】 とりあえず99㎏目指す 毎日１食置き換え 半身浴 体の調子がよければ運動 9:幸王@163*63.8*61*♀ ◆wPra8A4xZI 12/04/30 20:12:53.51 tjMmO3wb >>1乙です 【参加表明】 前スレから参加しました。 ここが励みになっています。 8月には57キロくらいになっていたいです。 方法：禁酒継続（3月1日から） 家計の都合により2週間のみプロテイン置き換え ジム週４日（スイム１時間もしくはラン１時間） 昼休みジョギング30分
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
5015日前に更新/72 KB
担当:undef