■5月1日から6月1日ま ..
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56:はゆ@160*58.0*56.5*♀ ◆jPpg5.obl6 12/05/04 19:43:31.49 7NrPbtUO 【参加表明】 最終的には一年かけて50キロを目指す！ 夕食少なめにして朝晩体重計って焦らず着実に健康的に。 57:無名@178.5*116.2*112*♂ ◆AJusLnJHkQ 12/05/04 21:37:32.69 c2r+YoEx 【参加表明】 ダイエット方法 ・あまり食べない、カロリー高そうなのはとらない ・体重を定期的にスレに記録する ・基本的に水、またはカロリー低めの飲み物 去年買ったスーツが入らなくなりました 家族からもデブ扱いされ 古くからの友人と会う機会があれば太りすぎてやばいです 元の標準的なスタイルに戻りたくてたまらなくなりました デブの自分と決別するために痩せます まず112㎏まで痩せる！絶対にだ！ 周りにも本格的にダイエットすると言って逃げられない、やり遂げる！ 最終的に80㎏切りを目指します、頑張ります 58:きな子@155*54*52♀ ◆nKAyN3oTAY 12/05/05 00:22:49.77 vZpxemwU 【参加表明】 夏に向けて体を引き締めたい！ 【ダイエット方法】 ジムで有酸素運動 毎日ストレッチとマッサージを欠かさない 食べ過ぎた翌日は必ず調整
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